जानें आपकी थाली में क्या है
बीफ ओक्सटेल
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पानी में उबला हुआ
196
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन28 g
कार्ब्स0 g
वसा9.3 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 196 kcal —
- प्रोटीन 28 g 56%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 9.3 g 12%
- संतृप्त वसा 3.7 g 19%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन E 0.16 mg 1%
- थायमिन (B1) 0.02 mg 2%
- नायसिन (B3) 2.1 mg 13%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.23 mg 5%
- विटामिन B6 0.15 mg 9%
- विटामिन B12 1.1 µg 46%
खनिज
- आयरन 2.9 mg 16%
- ज़िंक 8 mg 73%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 28 g | 0 g | 9.3 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 14 g | 0 g | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 42 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 56 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 70 g | 0 g | 23 g |
बीफ ओक्सटेल के बारे में सवाल
बीफ ओक्सटेल की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
बीफ ओक्सटेल की 100 g में 196 kcal होती हैं, साथ ही 28 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 9.3 g वसा होती है।
बीफ ओक्सटेल की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
बीफ ओक्सटेल की 50 g में 98 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 4.7 g वसा होती है।
बीफ ओक्सटेल की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
बीफ ओक्सटेल की 150 g में 294 kcal होती हैं, साथ ही 42 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
बीफ ओक्सटेल की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
बीफ ओक्सटेल की 200 g में 392 kcal होती हैं, साथ ही 56 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
बीफ ओक्सटेल की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
बीफ ओक्सटेल की 250 g में 490 kcal होती हैं, साथ ही 70 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 6310 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
