जानें आपकी थाली में क्या है
बीफ मशरूम सूप
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
डिब्बाबंद, समान मात्रा में पानी के साथ तैयार
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 30 kcal —
- प्रोटीन 2.4 g 5%
- कार्बोहाइड्रेट 2.5 g 1%
- वसा 1.2 g 2%
- संतृप्त वसा 0.6 g 3%
- फ़ाइबर 0.1 g 0%
- सोडियम 386 mg 17%
- कोलेस्ट्रॉल 3 mg 1%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 1.9 mg 2%
- थायमिन (B1) 0.02 mg 1%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.02 mg 2%
- नायसिन (B3) 0.39 mg 2%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.09 mg 2%
- विटामिन B6 0.02 mg 1%
- फ़ोलेट (B9) 4 µg 1%
- विटामिन B12 0.08 µg 3%
खनिज
- कैल्शियम 2 mg 0%
- आयरन 0.36 mg 2%
- मैग्नीशियम 4 mg 1%
- फ़ॉस्फ़ोरस 14 mg 1%
- पोटैशियम 63 mg 1%
- ज़िंक 0.6 mg 5%
- कॉपर 0.1 mg 11%
- मैंगनीज़ 0.2 mg 9%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 2.4 g | 2.5 g | 1.2 g |
| 1 मात्रा | 244 g | 73 | 5.8 g | 6.1 g | 3 g |
| 2 मात्राएँ | 488 g | 146 | 12 g | 12 g | 6 g |
| ½ मात्रा | 122 g | 37 | 2.9 g | 3.1 g | 1.5 g |
| 3 मात्राएँ | 732 g | 220 | 17 g | 18 g | 9 g |
| 4 मात्राएँ | 976 g | 293 | 23 g | 24 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 1.2 g | 1.3 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 3.6 g | 3.8 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 4.7 g | 5 g | 2.5 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 5.9 g | 6.3 g | 3.1 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
बीफ मशरूम सूप के बारे में सवाल
बीफ मशरूम सूप की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
बीफ मशरूम सूप की 100 g में 30 kcal होती हैं, साथ ही 2.4 g प्रोटीन, 2.5 g कार्बोहाइड्रेट और 1.2 g वसा होती है।
बीफ मशरूम सूप की 1 मात्रा (244 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बीफ मशरूम सूप की 1 मात्रा (244 g) में 73 kcal होती हैं, साथ ही 5.8 g प्रोटीन, 6.1 g कार्बोहाइड्रेट और 3 g वसा होती है।
बीफ मशरूम सूप की 2 मात्राएँ (488 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बीफ मशरूम सूप की 2 मात्राएँ (488 g) में 146 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 6 g वसा होती है।
बीफ मशरूम सूप की ½ मात्रा (122 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बीफ मशरूम सूप की ½ मात्रा (122 g) में 37 kcal होती हैं, साथ ही 2.9 g प्रोटीन, 3.1 g कार्बोहाइड्रेट और 1.5 g वसा होती है।
बीफ मशरूम सूप की 3 मात्राएँ (732 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बीफ मशरूम सूप की 3 मात्राएँ (732 g) में 220 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 9 g वसा होती है।
बीफ मशरूम सूप की 4 मात्राएँ (976 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बीफ मशरूम सूप की 4 मात्राएँ (976 g) में 293 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
बीफ मशरूम सूप की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
बीफ मशरूम सूप की 50 g में 15 kcal होती हैं, साथ ही 1.2 g प्रोटीन, 1.3 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।
बीफ मशरूम सूप की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
बीफ मशरूम सूप की 150 g में 45 kcal होती हैं, साथ ही 3.6 g प्रोटीन, 3.8 g कार्बोहाइड्रेट और 1.8 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 171572 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
