जानें आपकी थाली में क्या है
शिशु केला दही मिठाई
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
शिशु आहार, छना हुआ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 78 kcal —
- प्रोटीन 1.1 g 2%
- कार्बोहाइड्रेट 17 g 6%
- वसा 0.5 g 1%
- संतृप्त वसा 0.4 g 2%
- फ़ाइबर 0.5 g 2%
- शर्करा 12 g —
- सोडियम 14 mg 1%
- कोलेस्ट्रॉल 1 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 3 µg 0%
- विटामिन C 13.9 mg 15%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.02 mg 0%
- विटामिन K 0.1 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.01 mg 1%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.04 mg 3%
- नायसिन (B3) 0.19 mg 1%
- विटामिन B6 0.08 mg 5%
- फ़ोलेट (B9) 7 µg 2%
- विटामिन B12 0.13 µg 5%
- कोलीन 4.7 mg 1%
खनिज
- कैल्शियम 30 mg 2%
- आयरन 0.14 mg 1%
- मैग्नीशियम 10 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 28 mg 2%
- पोटैशियम 100 mg 2%
- ज़िंक 0.26 mg 2%
- कॉपर 0.02 mg 2%
- सेलेनियम 0.9 µg 2%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 1.1 g | 17 g | 0.5 g |
| 1 मात्रा | 15 g | 12 | 0.2 g | 2.5 g | 0.1 g |
| 2 मात्राएँ | 30 g | 23 | 0.3 g | 5.1 g | 0.2 g |
| ½ मात्रा | 7.5 g | 6 | 0.1 g | 1.3 g | 0 g |
| 3 मात्राएँ | 45 g | 35 | 0.5 g | 7.6 g | 0.2 g |
| 4 मात्राएँ | 60 g | 47 | 0.7 g | 10 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 0.6 g | 8.4 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 1.7 g | 25 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 2.2 g | 34 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 2.8 g | 42 g | 1.3 g |
शिशु केला दही मिठाई के बारे में सवाल
शिशु केला दही मिठाई की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु केला दही मिठाई की 100 g में 78 kcal होती हैं, साथ ही 1.1 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
शिशु केला दही मिठाई की 1 मात्रा (15 g) में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु केला दही मिठाई की 1 मात्रा (15 g) में 12 kcal होती हैं, साथ ही 0.2 g प्रोटीन, 2.5 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
शिशु केला दही मिठाई की 2 मात्राएँ (30 g) में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु केला दही मिठाई की 2 मात्राएँ (30 g) में 23 kcal होती हैं, साथ ही 0.3 g प्रोटीन, 5.1 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
शिशु केला दही मिठाई की ½ मात्रा (7.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु केला दही मिठाई की ½ मात्रा (7.5 g) में 6 kcal होती हैं, साथ ही 0.1 g प्रोटीन, 1.3 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
शिशु केला दही मिठाई की 3 मात्राएँ (45 g) में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु केला दही मिठाई की 3 मात्राएँ (45 g) में 35 kcal होती हैं, साथ ही 0.5 g प्रोटीन, 7.6 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
शिशु केला दही मिठाई की 4 मात्राएँ (60 g) में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु केला दही मिठाई की 4 मात्राएँ (60 g) में 47 kcal होती हैं, साथ ही 0.7 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
शिशु केला दही मिठाई की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु केला दही मिठाई की 50 g में 39 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 8.4 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
शिशु केला दही मिठाई की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु केला दही मिठाई की 150 g में 117 kcal होती हैं, साथ ही 1.7 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 168135 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
