जानें आपकी थाली में क्या है
ऑस्ट्रेलियाई मेमना अग्रपाद
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
आयातित, ताजा, अलग करने योग्य दुबला और वसा, 1/8" वसा पर काटा हुआ, पकाया हुआ, ब्रेज़्ड
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 236 kcal —
- प्रोटीन 25 g 50%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 14 g 19%
- संतृप्त वसा 6.8 g 34%
- सोडियम 93 mg 4%
- कोलेस्ट्रॉल 91 mg 30%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- थायमिन (B1) 0.09 mg 7%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.26 mg 20%
- नायसिन (B3) 5 mg 31%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.62 mg 12%
- विटामिन B6 0.24 mg 14%
- विटामिन B12 3 µg 125%
खनिज
- कैल्शियम 16 mg 1%
- आयरन 1.8 mg 10%
- मैग्नीशियम 21 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 167 mg 13%
- पोटैशियम 244 mg 5%
- ज़िंक 7 mg 63%
- कॉपर 0.12 mg 13%
- मैंगनीज़ 0.01 mg 0%
- सेलेनियम 8.3 µg 15%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 236 | 25 g | 0 g | 14 g |
| 1 मात्रा | 85 g | 201 | 21 g | 0 g | 12 g |
| 2 मात्राएँ | 170 g | 401 | 42 g | 0 g | 25 g |
| ½ मात्रा | 42.5 g | 100 | 11 g | 0 g | 6.1 g |
| 3 मात्राएँ | 255 g | 602 | 63 g | 0 g | 37 g |
| 4 मात्राएँ | 340 g | 802 | 84 g | 0 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 12 g | 0 g | 7.2 g |
| 150 g | 150 g | 354 | 37 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 472 | 50 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 590 | 62 g | 0 g | 36 g |
ऑस्ट्रेलियाई मेमना अग्रपाद के बारे में सवाल
ऑस्ट्रेलियाई मेमना अग्रपाद की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
ऑस्ट्रेलियाई मेमना अग्रपाद की 100 g में 236 kcal होती हैं, साथ ही 25 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
ऑस्ट्रेलियाई मेमना अग्रपाद की 1 मात्रा (85 g) में कितनी कैलोरी होती है?
ऑस्ट्रेलियाई मेमना अग्रपाद की 1 मात्रा (85 g) में 201 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
ऑस्ट्रेलियाई मेमना अग्रपाद की 2 मात्राएँ (170 g) में कितनी कैलोरी होती है?
ऑस्ट्रेलियाई मेमना अग्रपाद की 2 मात्राएँ (170 g) में 401 kcal होती हैं, साथ ही 42 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 25 g वसा होती है।
ऑस्ट्रेलियाई मेमना अग्रपाद की ½ मात्रा (42.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
ऑस्ट्रेलियाई मेमना अग्रपाद की ½ मात्रा (42.5 g) में 100 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 6.1 g वसा होती है।
ऑस्ट्रेलियाई मेमना अग्रपाद की 3 मात्राएँ (255 g) में कितनी कैलोरी होती है?
ऑस्ट्रेलियाई मेमना अग्रपाद की 3 मात्राएँ (255 g) में 602 kcal होती हैं, साथ ही 63 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 37 g वसा होती है।
ऑस्ट्रेलियाई मेमना अग्रपाद की 4 मात्राएँ (340 g) में कितनी कैलोरी होती है?
ऑस्ट्रेलियाई मेमना अग्रपाद की 4 मात्राएँ (340 g) में 802 kcal होती हैं, साथ ही 84 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 49 g वसा होती है।
ऑस्ट्रेलियाई मेमना अग्रपाद की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
ऑस्ट्रेलियाई मेमना अग्रपाद की 50 g में 118 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 7.2 g वसा होती है।
ऑस्ट्रेलियाई मेमना अग्रपाद की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
ऑस्ट्रेलियाई मेमना अग्रपाद की 150 g में 354 kcal होती हैं, साथ ही 37 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 172575 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
