जानें आपकी थाली में क्या है
अटलांटिक स्नो क्रैब
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
मकड़ी, रानी, डिब्बंद, सूखा हुआ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 71 kcal —
- प्रोटीन 15 g 29%
- कार्बोहाइड्रेट 0.4 g 0%
- वसा 0.8 g 1%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 705 mg 31%
- कोलेस्ट्रॉल 71 mg 24%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 52 µg 6%
- विटामिन C 0 mg 0%
खनिज
- कैल्शियम 41 mg 3%
- मैग्नीशियम 24.5 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 153 mg 12%
- पोटैशियम 131 mg 3%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 15 g | 0.4 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 7.3 g | 0.2 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 22 g | 0.6 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 142 | 29 g | 0.8 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 178 | 37 g | 1.1 g | 2 g |
अटलांटिक स्नो क्रैब के बारे में सवाल
अटलांटिक स्नो क्रैब की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
अटलांटिक स्नो क्रैब की 100 g में 71 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 0.4 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
अटलांटिक स्नो क्रैब की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
अटलांटिक स्नो क्रैब की 50 g में 36 kcal होती हैं, साथ ही 7.3 g प्रोटीन, 0.2 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
अटलांटिक स्नो क्रैब की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
अटलांटिक स्नो क्रैब की 150 g में 107 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 0.6 g कार्बोहाइड्रेट और 1.2 g वसा होती है।
अटलांटिक स्नो क्रैब की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
अटलांटिक स्नो क्रैब की 200 g में 142 kcal होती हैं, साथ ही 29 g प्रोटीन, 0.8 g कार्बोहाइड्रेट और 1.6 g वसा होती है।
अटलांटिक स्नो क्रैब की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
अटलांटिक स्नो क्रैब की 250 g में 178 kcal होती हैं, साथ ही 37 g प्रोटीन, 1.1 g कार्बोहाइड्रेट और 2 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 3239 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
