जानें आपकी थाली में क्या है
बादाम का मक्खन
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
शहद और दालचीनी, नमक मिलाया हुआ
602
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन16 g
कार्ब्स23 g
वसा52 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 602 kcal —
- प्रोटीन 16 g 32%
- कार्बोहाइड्रेट 23 g 8%
- वसा 52 g 67%
- संतृप्त वसा 4.9 g 25%
- फ़ाइबर 3.7 g 13%
- सोडियम 170 mg 7%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0.7 mg 1%
- विटामिन D 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.13 mg 11%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.61 mg 47%
- नायसिन (B3) 2.8 mg 18%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.26 mg 5%
- विटामिन B6 0.08 mg 4%
- फ़ोलेट (B9) 65 µg 16%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 267 mg 21%
- आयरन 3.7 mg 20%
- मैग्नीशियम 300 mg 71%
- फ़ॉस्फ़ोरस 518 mg 41%
- पोटैशियम 750 mg 16%
- ज़िंक 3 mg 27%
- कॉपर 0.97 mg 107%
- मैंगनीज़ 2.3 mg 101%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 602 | 16 g | 23 g | 52 g |
| 50 g | 50 g | 301 | 7.9 g | 12 g | 26 g |
| 150 g | 150 g | 903 | 24 g | 35 g | 78 g |
| 200 g | 200 g | 1204 | 32 g | 47 g | 104 g |
| 250 g | 250 g | 1505 | 40 g | 58 g | 131 g |
बादाम का मक्खन के बारे में सवाल
बादाम का मक्खन की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
बादाम का मक्खन की 100 g में 602 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 52 g वसा होती है।
बादाम का मक्खन की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
बादाम का मक्खन की 50 g में 301 kcal होती हैं, साथ ही 7.9 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 26 g वसा होती है।
बादाम का मक्खन की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
बादाम का मक्खन की 150 g में 903 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 35 g कार्बोहाइड्रेट और 78 g वसा होती है।
बादाम का मक्खन की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
बादाम का मक्खन की 200 g में 1204 kcal होती हैं, साथ ही 32 g प्रोटीन, 47 g कार्बोहाइड्रेट और 104 g वसा होती है।
बादाम का मक्खन की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
बादाम का मक्खन की 250 g में 1505 kcal होती हैं, साथ ही 40 g प्रोटीन, 58 g कार्बोहाइड्रेट और 131 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 2640 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर