Wiedz, co masz na talerzu
Zupa jajeczna
Kalorie i wartości odżywcze
restauracja chińska
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 27 kcal —
- Białko 1,2 g 2%
- Węglowodany 3,9 g 1%
- Tłuszcz 0,6 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,2 g 1%
- Błonnik 0,4 g 1%
- Cukry 0,1 g —
- Sód 370 mg 16%
- Cholesterol 23 mg 8%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 20 µg 2%
- Witamina C 6,5 mg 7%
- Witamina D 0,2 µg 1%
- Witamina E 0,13 mg 1%
- Witamina K 1,2 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Ryboflawina (B2) 0,02 mg 1%
- Niacyna (B3) 0,16 mg 1%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,12 mg 2%
- Witamina B6 0,02 mg 1%
- Foliany (B9) 7 µg 2%
- Witamina B12 0,03 µg 1%
- Cholina 33 mg 6%
Składniki mineralne
- Wapń 7 mg 1%
- Żelazo 0,26 mg 1%
- Magnez 2 mg 0%
- Fosfor 15 mg 1%
- Potas 22 mg 0%
- Cynk 0,09 mg 1%
- Miedź 0,02 mg 2%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 0,4 µg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 1,2 g | 3,9 g | 0,6 g |
| 1 porcja | 241 g | 65 | 2,8 g | 9,4 g | 1,5 g |
| 2 porcje | 482 g | 130 | 5,6 g | 19 g | 2,9 g |
| ½ porcji | 120,5 g | 33 | 1,4 g | 4,7 g | 0,7 g |
| 3 porcje | 723 g | 195 | 8,4 g | 28 g | 4,4 g |
| 4 porcje | 964 g | 260 | 11 g | 38 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0,6 g | 1,9 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 41 | 1,7 g | 5,8 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 54 | 2,3 g | 7,8 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 68 | 2,9 g | 9,7 g | 1,5 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Zupa jajeczna
Ile kalorii ma 100 g produktu Zupa jajeczna?
100 g produktu Zupa jajeczna zawiera 27 kcal, w tym 1,2 g białka, 3,9 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (241 g) produktu Zupa jajeczna?
1 porcja (241 g) produktu Zupa jajeczna zawiera 65 kcal, w tym 2,8 g białka, 9,4 g węglowodanów i 1,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (482 g) produktu Zupa jajeczna?
2 porcje (482 g) produktu Zupa jajeczna zawiera 130 kcal, w tym 5,6 g białka, 19 g węglowodanów i 2,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (120,5 g) produktu Zupa jajeczna?
½ porcji (120,5 g) produktu Zupa jajeczna zawiera 33 kcal, w tym 1,4 g białka, 4,7 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (723 g) produktu Zupa jajeczna?
3 porcje (723 g) produktu Zupa jajeczna zawiera 195 kcal, w tym 8,4 g białka, 28 g węglowodanów i 4,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (964 g) produktu Zupa jajeczna?
4 porcje (964 g) produktu Zupa jajeczna zawiera 260 kcal, w tym 11 g białka, 38 g węglowodanów i 5,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Zupa jajeczna?
50 g produktu Zupa jajeczna zawiera 14 kcal, w tym 0,6 g białka, 1,9 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Zupa jajeczna?
150 g produktu Zupa jajeczna zawiera 41 kcal, w tym 1,7 g białka, 5,8 g węglowodanów i 0,9 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 174807 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
