Wiedz, co masz na talerzu
Ziemniaki z białą zasmażką
Kalorie i wartości odżywcze
95
kaloriekcal na 100 g
Białko2,8 g
Węglowodany14 g
Tłuszcz2,5 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 95 kcal —
- Białko 2,8 g 6%
- Węglowodany 14 g 5%
- Tłuszcz 2,5 g 3%
- Tłuszcze nasycone 0,9 g 5%
- Błonnik 1,4 g 5%
- Cukry 2,1 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 2,8 g | 14 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 1,4 g | 7,2 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 4,2 g | 22 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 5,6 g | 29 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 7 g | 36 g | 6,3 g |
Podobne produkty
- Biała zasmażkasos101 kcal / 100 g
- Marchew w białym sosie zasmażkowym83 kcal / 100 g
- Krewetki w białym sosie z zasmażką129 kcal / 100 g
- Ziemniaki z beszamelem79 kcal / 100 g
- Cebula w białym sosie115 kcal / 100 g
- Ziemniakobrane, gotowane, z białym sosem (mleko, mąka pszenna i masło), z solą80 kcal / 100 g
- Ziemniakiz sosem ziołowym na bazie jasnego sosu79 kcal / 100 g
- Makaron z białą zasmażkąw białej zasmażce150 kcal / 100 g
- Szparag w białym sosie roux59 kcal / 100 g
- Biały sosz bulionem i śmietaną103 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Ziemniaki z białą zasmażką
Ile kalorii ma 100 g produktu Ziemniaki z białą zasmażką?
100 g produktu Ziemniaki z białą zasmażką zawiera 95 kcal, w tym 2,8 g białka, 14 g węglowodanów i 2,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Ziemniaki z białą zasmażką?
50 g produktu Ziemniaki z białą zasmażką zawiera 48 kcal, w tym 1,4 g białka, 7,2 g węglowodanów i 1,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Ziemniaki z białą zasmażką?
150 g produktu Ziemniaki z białą zasmażką zawiera 143 kcal, w tym 4,2 g białka, 22 g węglowodanów i 3,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Ziemniaki z białą zasmażką?
200 g produktu Ziemniaki z białą zasmażką zawiera 190 kcal, w tym 5,6 g białka, 29 g węglowodanów i 5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Ziemniaki z białą zasmażką?
250 g produktu Ziemniaki z białą zasmażką zawiera 238 kcal, w tym 7 g białka, 36 g węglowodanów i 6,3 g tłuszczu.
Źródło: slv 272 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
