Wiedz, co masz na talerzu

Zapiekanka z łososiem i szpinakiem

Kalorie i wartości odżywcze

175
kaloriekcal na 100 g
Białko14 g
Węglowodany1,2 g
Tłuszcz12 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 175 kcal —
  • Białko 14 g 28%
  • Węglowodany 1,2 g 0%
  • Tłuszcz 12 g 16%
  • Tłuszcze nasycone 5,3 g 27%
  • Błonnik 0,5 g 2%
  • Cukry 0,8 g —

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g17514 g1,2 g12 g
50 g50 g887,1 g0,6 g6,2 g
150 g150 g26321 g1,8 g19 g
200 g200 g35028 g2,4 g25 g
250 g250 g43836 g3 g31 g

Pytania o produkt: Zapiekanka z łososiem i szpinakiem

Ile kalorii ma 100 g produktu Zapiekanka z łososiem i szpinakiem?

100 g produktu Zapiekanka z łososiem i szpinakiem zawiera 175 kcal, w tym 14 g białka, 1,2 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Zapiekanka z łososiem i szpinakiem?

50 g produktu Zapiekanka z łososiem i szpinakiem zawiera 88 kcal, w tym 7,1 g białka, 0,6 g węglowodanów i 6,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Zapiekanka z łososiem i szpinakiem?

150 g produktu Zapiekanka z łososiem i szpinakiem zawiera 263 kcal, w tym 21 g białka, 1,8 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Zapiekanka z łososiem i szpinakiem?

200 g produktu Zapiekanka z łososiem i szpinakiem zawiera 350 kcal, w tym 28 g białka, 2,4 g węglowodanów i 25 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Zapiekanka z łososiem i szpinakiem?

250 g produktu Zapiekanka z łososiem i szpinakiem zawiera 438 kcal, w tym 36 g białka, 3 g węglowodanów i 31 g tłuszczu.

Źródło: BLS (Germany) Y6A2030 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika