Wiedz, co masz na talerzu

Żabie udka

Kalorie i wartości odżywcze

panierowane i smażone

252
kaloriekcal na 100 g
Białko17 g
Węglowodany18 g
Tłuszcz12 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 252 kcal —
  • Białko 17 g 35%
  • Węglowodany 18 g 6%
  • Tłuszcz 12 g 15%
  • Tłuszcze nasycone 4,7 g 24%
  • Błonnik 0,3 g 1%
  • Cukry 0 g —
  • Sód 495 mg 22%
  • Cholesterol 0,2 mg 0%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 54,1 µg 6%
  • Witamina C 3,3 mg 4%
  • Tiamina (B1) 0,14 mg 12%
  • Ryboflawina (B2) 0,34 mg 26%
  • Niacyna (B3) 1,7 mg 11%
  • Witamina B6 0,12 mg 7%
  • Foliany (B9) 26 µg 7%
  • Witamina B12 0,23 µg 9%

Składniki mineralne

  • Wapń 54,6 mg 4%
  • Żelazo 2,2 mg 12%
  • Magnez 12,8 mg 3%
  • Fosfor 178 mg 14%
  • Potas 272 mg 6%
  • Cynk 1,1 mg 10%
  • Mangan 0 mg 0%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g25217 g18 g12 g
50 g50 g1268,7 g8,8 g5,9 g
150 g150 g37826 g27 g18 g
200 g200 g50435 g35 g23 g
250 g250 g63044 g44 g29 g

Pytania o produkt: Żabie udka

Ile kalorii ma 100 g produktu Żabie udka?

100 g produktu Żabie udka zawiera 252 kcal, w tym 17 g białka, 18 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Żabie udka?

50 g produktu Żabie udka zawiera 126 kcal, w tym 8,7 g białka, 8,8 g węglowodanów i 5,9 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Żabie udka?

150 g produktu Żabie udka zawiera 378 kcal, w tym 26 g białka, 27 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Żabie udka?

200 g produktu Żabie udka zawiera 504 kcal, w tym 35 g białka, 35 g węglowodanów i 23 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Żabie udka?

250 g produktu Żabie udka zawiera 630 kcal, w tym 44 g białka, 44 g węglowodanów i 29 g tłuszczu.

Źródło: Canadian Nutrient File 3643 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika