Wiedz, co masz na talerzu

Welsh rarebit

Kalorie i wartości odżywcze

domowej roboty

398
kaloriekcal na 100 g
Białko14 g
Węglowodany23 g
Tłuszcz28 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 398 kcal —
  • Białko 14 g 28%
  • Węglowodany 23 g 8%
  • Tłuszcz 28 g 36%
  • Tłuszcze nasycone 17 g 87%
  • Błonnik 1,2 g 4%
  • Cukry 2,4 g —
  • Sód 592 mg 26%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 331 µg 37%
  • Witamina D 0,3 µg 2%
  • Witamina E 0,52 mg 3%
  • Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
  • Ryboflawina (B2) 0,23 mg 18%
  • Niacyna (B3) 0,8 mg 5%
  • Kwas pantotenowy (B5) 0,48 mg 10%
  • Witamina B6 0,1 mg 6%
  • Biotyna (B7) 2,3 µg 8%
  • Foliany (B9) 25 µg 6%
  • Witamina B12 1,1 µg 46%

Składniki mineralne

  • Wapń 378 mg 29%
  • Żelazo 0,94 mg 5%
  • Magnez 25 mg 6%
  • Fosfor 249 mg 20%
  • Potas 126 mg 3%
  • Cynk 2 mg 18%
  • Miedź 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,26 mg 11%
  • Selen 4 µg 7%
  • Jod 24 µg 16%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g39814 g23 g28 g
50 g50 g1997 g12 g14 g
150 g150 g59721 g35 g43 g
200 g200 g79628 g46 g57 g
250 g250 g99535 g58 g71 g

Pytania o produkt: Welsh rarebit

Ile kalorii ma 100 g produktu Welsh rarebit?

100 g produktu Welsh rarebit zawiera 398 kcal, w tym 14 g białka, 23 g węglowodanów i 28 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Welsh rarebit?

50 g produktu Welsh rarebit zawiera 199 kcal, w tym 7 g białka, 12 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Welsh rarebit?

150 g produktu Welsh rarebit zawiera 597 kcal, w tym 21 g białka, 35 g węglowodanów i 43 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Welsh rarebit?

200 g produktu Welsh rarebit zawiera 796 kcal, w tym 28 g białka, 46 g węglowodanów i 57 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Welsh rarebit?

250 g produktu Welsh rarebit zawiera 995 kcal, w tym 35 g białka, 58 g węglowodanów i 71 g tłuszczu.

Źródło: CoFID (UK) 12-602 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika