Wiedz, co masz na talerzu
Udko z kurczaka
Kalorie i wartości odżywcze
ze skórą, grillowane
296
kaloriekcal na 100 g
Białko26 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz22 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 296 kcal —
- Białko 26 g 51%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 22 g 28%
- Tłuszcze nasycone 6,2 g 31%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 496 mg 22%
- Cholesterol 119 mg 40%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 36,1 µg 4%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,71 µg 4%
- Witamina E 0,99 mg 7%
- Witamina K 84,9 µg 71%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Ryboflawina (B2) 0,34 mg 26%
- Niacyna (B3) 6,9 mg 43%
- Witamina B6 0,4 mg 24%
- Foliany (B9) 16,5 µg 4%
- Witamina B12 1,1 µg 47%
Składniki mineralne
- Wapń 11,4 mg 1%
- Żelazo 1,1 mg 6%
- Magnez 30 mg 7%
- Fosfor 156 mg 13%
- Potas 467 mg 10%
- Cynk 2 mg 18%
- Miedź 0,06 mg 6%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 18,4 µg 33%
- Jod 36,1 µg 24%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 296 | 26 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 13 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 444 | 38 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 592 | 51 g | 0 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 740 | 64 g | 0 g | 54 g |
Podobne produkty
- Pałka z kurczakaze skórą, grillowana167 kcal / 100 g
- Udko kurczakaze skórą, grillowane309 kcal / 100 g
- Udo z kurczakaze skórą, pieczone226 kcal / 100 g
- Noga kurczakaze skórą, pieczona, bez oleju, bez soli207 kcal / 100 g
- Udo z kurczaka ze skórąkurczak brojler, mięso i skóra, surowe221 kcal / 100 g
- Mięso z uda kurczakabrojler, pieczony174 kcal / 100 g
- Mięso z udka kurczakabrojler, mięso, pieczone179 kcal / 100 g
- Kurczakze skórą, grillowany bez dodatku tłuszczu225 kcal / 100 g
- Udko kaczeze skórą, grillowane258 kcal / 100 g
- Podudzie z kurczaka ze skórąbrojler, mięso i skóra, pieczone191 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Udko z kurczaka
Ile kalorii ma 100 g produktu Udko z kurczaka?
100 g produktu Udko z kurczaka zawiera 296 kcal, w tym 26 g białka, 0 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Udko z kurczaka?
50 g produktu Udko z kurczaka zawiera 148 kcal, w tym 13 g białka, 0 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Udko z kurczaka?
150 g produktu Udko z kurczaka zawiera 444 kcal, w tym 38 g białka, 0 g węglowodanów i 33 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Udko z kurczaka?
200 g produktu Udko z kurczaka zawiera 592 kcal, w tym 51 g białka, 0 g węglowodanów i 44 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Udko z kurczaka?
250 g produktu Udko z kurczaka zawiera 740 kcal, w tym 64 g białka, 0 g węglowodanów i 54 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 7537 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
