Wiedz, co masz na talerzu
Szwedzkie klopsiki
Kalorie i wartości odżywcze
w sosie, z makaronem, dietetyczne danie mrożone
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 112 kcal —
- Białko 9,9 g 20%
- Węglowodany 9,5 g 3%
- Tłuszcz 3,4 g 4%
- Tłuszcze nasycone 1,2 g 6%
- Błonnik 0,8 g 3%
- Cukry 1,2 g —
- Sód 255 mg 11%
- Cholesterol 14 mg 5%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 4 µg 0%
- Witamina C 0,4 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,08 mg 1%
- Witamina K 0,5 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Ryboflawina (B2) 0,18 mg 13%
- Niacyna (B3) 2 mg 13%
- Witamina B6 0,1 mg 6%
- Foliany (B9) 30 µg 8%
- Witamina B12 0,45 µg 19%
- Cholina 21,8 mg 4%
Składniki mineralne
- Wapń 24 mg 2%
- Żelazo 1,1 mg 6%
- Magnez 12 mg 3%
- Fosfor 104 mg 8%
- Potas 157 mg 3%
- Cynk 1,3 mg 12%
- Miedź 0,14 mg 16%
- Selen 15,1 µg 27%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 9,9 g | 9,5 g | 3,4 g |
| 1 porcja | 258 g | 289 | 26 g | 25 g | 8,6 g |
| 2 porcje | 516 g | 578 | 51 g | 49 g | 17 g |
| ½ porcji | 129 g | 144 | 13 g | 12 g | 4,3 g |
| 3 porcje | 774 g | 867 | 77 g | 74 g | 26 g |
| 4 porcje | 1032 g | 1156 | 102 g | 98 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 4,9 g | 4,8 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 15 g | 14 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 20 g | 19 g | 6,7 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 25 g | 24 g | 8,4 g |
Podobne produkty
- Klopsikismażone, z sosem, produkt mrożony145 kcal / 100 g
- Klopsrodzaj mięsa nieokreślony186 kcal / 100 g
- Klops w stylu włoskimmrożone286 kcal / 100 g
- Pulpetyz puszki
- Panierowane klopsikiz sosem, rodzaj mięsa nieokreślony143 kcal / 100 g
- Spaghetti z klopsikamiw sosie pomidorowym, w puszce100 kcal / 100 g
- Klopsy w stylu włoskimmrożone286 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Szwedzkie klopsiki
Ile kalorii ma 100 g produktu Szwedzkie klopsiki?
100 g produktu Szwedzkie klopsiki zawiera 112 kcal, w tym 9,9 g białka, 9,5 g węglowodanów i 3,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (258 g) produktu Szwedzkie klopsiki?
1 porcja (258 g) produktu Szwedzkie klopsiki zawiera 289 kcal, w tym 26 g białka, 25 g węglowodanów i 8,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (516 g) produktu Szwedzkie klopsiki?
2 porcje (516 g) produktu Szwedzkie klopsiki zawiera 578 kcal, w tym 51 g białka, 49 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (129 g) produktu Szwedzkie klopsiki?
½ porcji (129 g) produktu Szwedzkie klopsiki zawiera 144 kcal, w tym 13 g białka, 12 g węglowodanów i 4,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (774 g) produktu Szwedzkie klopsiki?
3 porcje (774 g) produktu Szwedzkie klopsiki zawiera 867 kcal, w tym 77 g białka, 74 g węglowodanów i 26 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (1032 g) produktu Szwedzkie klopsiki?
4 porcje (1032 g) produktu Szwedzkie klopsiki zawiera 1156 kcal, w tym 102 g białka, 98 g węglowodanów i 35 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Szwedzkie klopsiki?
50 g produktu Szwedzkie klopsiki zawiera 56 kcal, w tym 4,9 g białka, 4,8 g węglowodanów i 1,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Szwedzkie klopsiki?
150 g produktu Szwedzkie klopsiki zawiera 168 kcal, w tym 15 g białka, 14 g węglowodanów i 5 g tłuszczu.
Źródło: FNDDS (USDA) 28110660 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
