Wiedz, co masz na talerzu
szproty
Kalorie i wartości odżywcze
konserwowane
215
kaloriekcal na 100 g
Białko13 g
Węglowodany12 g
Tłuszcz13 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 215 kcal —
- Białko 13 g 25%
- Węglowodany 12 g 4%
- Tłuszcz 13 g 17%
- Tłuszcze nasycone 3 g 15%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 2,9 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 13 g | 12 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 6,3 g | 5,9 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 19 g | 18 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 25 g | 24 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 31 g | 30 g | 33 g |
Podobne produkty
- Szproty w sosie pomidorowymw sosie pomidorowym, konserwowe203 kcal / 100 g
- Szproty w olejuw oleju, konserwowe, odsączone244 kcal / 100 g
- Anchois sardelkikonserwowy170 kcal / 100 g
- Anchoisw konserwie216 kcal / 100 g
- Szprotsurowy172 kcal / 100 g
- Filety z anchoisw konserwie203 kcal / 100 g
- Sardelakonserwowa, w oleju, odsączona203 kcal / 100 g
- Szprot europejskisurowy189 kcal / 100 g
Pytania o produkt: szproty
Ile kalorii ma 100 g produktu szproty?
100 g produktu szproty zawiera 215 kcal, w tym 13 g białka, 12 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu szproty?
50 g produktu szproty zawiera 108 kcal, w tym 6,3 g białka, 5,9 g węglowodanów i 6,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu szproty?
150 g produktu szproty zawiera 323 kcal, w tym 19 g białka, 18 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu szproty?
200 g produktu szproty zawiera 430 kcal, w tym 25 g białka, 24 g węglowodanów i 26 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu szproty?
250 g produktu szproty zawiera 538 kcal, w tym 31 g białka, 30 g węglowodanów i 33 g tłuszczu.
Źródło: slv 1265 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
