Wiedz, co masz na talerzu

Szkocki naleśnik

Kalorie i wartości odżywcze

komercyjny

270
kaloriekcal na 100 g
Białko5,6 g
Węglowodany43 g
Tłuszcz9,6 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 270 kcal —
  • Białko 5,6 g 11%
  • Węglowodany 43 g 16%
  • Tłuszcz 9,6 g 12%
  • Tłuszcze nasycone 0,7 g 4%
  • Błonnik 1,9 g 7%
  • Cukry 22 g —
  • Sód 418 mg 18%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 102 µg 11%
  • Witamina D 0,6 µg 3%
  • Witamina E 1,4 mg 9%
  • Tiamina (B1) 0,16 mg 13%
  • Ryboflawina (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacyna (B3) 0,8 mg 5%
  • Kwas pantotenowy (B5) 0,3 mg 6%
  • Witamina B6 0,08 mg 5%
  • Biotyna (B7) 1 µg 3%
  • Foliany (B9) 6 µg 2%

Składniki mineralne

  • Wapń 84 mg 6%
  • Żelazo 1 mg 6%
  • Magnez 20 mg 5%
  • Fosfor 240 mg 19%
  • Potas 233 mg 5%
  • Cynk 0,4 mg 4%
  • Miedź 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,25 mg 11%
  • Selen 3 µg 5%
  • Jod 10 µg 7%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g2705,6 g43 g9,6 g
50 g50 g1352,8 g22 g4,8 g
150 g150 g4058,4 g65 g14 g
200 g200 g54011 g86 g19 g
250 g250 g67514 g108 g24 g

Pytania o produkt: Szkocki naleśnik

Ile kalorii ma 100 g produktu Szkocki naleśnik?

100 g produktu Szkocki naleśnik zawiera 270 kcal, w tym 5,6 g białka, 43 g węglowodanów i 9,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Szkocki naleśnik?

50 g produktu Szkocki naleśnik zawiera 135 kcal, w tym 2,8 g białka, 22 g węglowodanów i 4,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Szkocki naleśnik?

150 g produktu Szkocki naleśnik zawiera 405 kcal, w tym 8,4 g białka, 65 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Szkocki naleśnik?

200 g produktu Szkocki naleśnik zawiera 540 kcal, w tym 11 g białka, 86 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Szkocki naleśnik?

250 g produktu Szkocki naleśnik zawiera 675 kcal, w tym 14 g białka, 108 g węglowodanów i 24 g tłuszczu.

Źródło: CoFID (UK) 11-544 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika