Wiedz, co masz na talerzu
Ser ementaler
Kalorie i wartości odżywcze
twardy, 45% tłuszczu w suchej masie
375
kaloriekcal na 100 g
Białko28 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz29 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 375 kcal —
- Białko 28 g 55%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 29 g 37%
- Tłuszcze nasycone 19 g 94%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 613 mg 27%
- Cholesterol 96 mg 32%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 268 µg 30%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,28 µg 1%
- Witamina E 0,74 mg 5%
- Witamina K 16,1 µg 13%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,5 mg 38%
- Niacyna (B3) 0,1 mg 1%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,3 mg 6%
- Witamina B6 0,08 mg 5%
- Biotyna (B7) 1,7 µg 6%
- Foliany (B9) 20 µg 5%
- Witamina B12 1,5 µg 63%
- Cholina 15,4 mg 3%
Składniki mineralne
- Wapń 990 mg 76%
- Żelazo 0,4 mg 2%
- Magnez 25 mg 6%
- Fosfor 610 mg 49%
- Potas 120 mg 3%
- Cynk 4 mg 36%
- Miedź 0,03 mg 3%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selen 9,5 µg 17%
- Jod 10,4 µg 7%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 375 | 28 g | 0 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 14 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 562 | 41 g | 0 g | 44 g |
| 200 g | 200 g | 749 | 55 g | 0 g | 58 g |
| 250 g | 250 g | 937 | 69 g | 0 g | 73 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Ser ementaler
Ile kalorii ma 100 g produktu Ser ementaler?
100 g produktu Ser ementaler zawiera 375 kcal, w tym 28 g białka, 0 g węglowodanów i 29 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Ser ementaler?
50 g produktu Ser ementaler zawiera 187 kcal, w tym 14 g białka, 0 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Ser ementaler?
150 g produktu Ser ementaler zawiera 562 kcal, w tym 41 g białka, 0 g węglowodanów i 44 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Ser ementaler?
200 g produktu Ser ementaler zawiera 749 kcal, w tym 55 g białka, 0 g węglowodanów i 58 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Ser ementaler?
250 g produktu Ser ementaler zawiera 937 kcal, w tym 69 g białka, 0 g węglowodanów i 73 g tłuszczu.
Źródło: Frida (Denmark) 261 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
