Wiedz, co masz na talerzu

Pork, brawn, head cheese

Kalorie i wartości odżywcze

217
kaloriekcal na 100 g
Białko13 g
Węglowodany0,2 g
Tłuszcz18 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 217 kcal —
  • Białko 13 g 26%
  • Węglowodany 0,2 g 0%
  • Tłuszcz 18 g 23%
  • Tłuszcze nasycone 8,7 g 43%
  • Błonnik 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sód 830 mg 36%
  • Cholesterol 53 mg 18%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 13 µg 1%
  • Witamina C 0 mg 0%
  • Witamina D 0,42 µg 2%
  • Witamina E 0,08 mg 1%
  • Witamina K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,49 mg 41%
  • Ryboflawina (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacyna (B3) 1,1 mg 7%
  • Kwas pantotenowy (B5) 0,9 mg 18%
  • Witamina B6 0,09 mg 5%
  • Foliany (B9) 3 µg 1%
  • Witamina B12 0,5 µg 21%
  • Cholina 104 mg 19%

Składniki mineralne

  • Wapń 10,1 mg 1%
  • Żelazo 0,95 mg 5%
  • Magnez 9 mg 2%
  • Fosfor 104 mg 8%
  • Potas 107 mg 2%
  • Cynk 1,5 mg 14%
  • Miedź 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 7,4 µg 13%
  • Jod 2,1 µg 1%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g21713 g0,2 g18 g
50 g50 g1086,5 g0,1 g9,1 g
150 g150 g32520 g0,3 g27 g
200 g200 g43326 g0,4 g36 g
250 g250 g54233 g0,5 g46 g

Pytania o produkt: Pork, brawn, head cheese

Ile kalorii ma 100 g produktu Pork, brawn, head cheese?

100 g produktu Pork, brawn, head cheese zawiera 217 kcal, w tym 13 g białka, 0,2 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Pork, brawn, head cheese?

50 g produktu Pork, brawn, head cheese zawiera 108 kcal, w tym 6,5 g białka, 0,1 g węglowodanów i 9,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Pork, brawn, head cheese?

150 g produktu Pork, brawn, head cheese zawiera 325 kcal, w tym 20 g białka, 0,3 g węglowodanów i 27 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Pork, brawn, head cheese?

200 g produktu Pork, brawn, head cheese zawiera 433 kcal, w tym 26 g białka, 0,4 g węglowodanów i 36 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Pork, brawn, head cheese?

250 g produktu Pork, brawn, head cheese zawiera 542 kcal, w tym 33 g białka, 0,5 g węglowodanów i 46 g tłuszczu.

Źródło: Frida (Denmark) 989 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika