Wiedz, co masz na talerzu
Pieróg karelski
Kalorie i wartości odżywcze
z nadzieniem ryżowym, Vuoksen, Fazer
222
kaloriekcal na 100 g
Białko4,3 g
Węglowodany34 g
Tłuszcz7,1 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 222 kcal —
- Białko 4,3 g 9%
- Węglowodany 34 g 12%
- Tłuszcz 7,1 g 9%
- Tłuszcze nasycone 1,6 g 8%
- Błonnik 2,5 g 9%
- Cukry 4,4 g —
- Sód 455 mg 20%
- Cholesterol 0,47 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0,07 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 1,1 mg 7%
- Witamina K 7,9 µg 7%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacyna (B3) 0,41 mg 3%
- Witamina B6 0,04 mg 2%
- Foliany (B9) 7,6 µg 2%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 25,7 mg 2%
- Żelazo 0,74 mg 4%
- Magnez 22,2 mg 5%
- Fosfor 68,7 mg 5%
- Potas 115 mg 2%
- Cynk 0,69 mg 6%
- Miedź 0,12 mg 14%
- Mangan 0,48 mg 21%
- Selen 4,7 µg 8%
- Jod 2,5 µg 2%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 4,3 g | 34 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 2,1 g | 17 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 6,4 g | 51 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 8,5 g | 68 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 11 g | 85 g | 18 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Pieróg karelski
Ile kalorii ma 100 g produktu Pieróg karelski?
100 g produktu Pieróg karelski zawiera 222 kcal, w tym 4,3 g białka, 34 g węglowodanów i 7,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Pieróg karelski?
50 g produktu Pieróg karelski zawiera 111 kcal, w tym 2,1 g białka, 17 g węglowodanów i 3,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Pieróg karelski?
150 g produktu Pieróg karelski zawiera 333 kcal, w tym 6,4 g białka, 51 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Pieróg karelski?
200 g produktu Pieróg karelski zawiera 444 kcal, w tym 8,5 g białka, 68 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Pieróg karelski?
250 g produktu Pieróg karelski zawiera 555 kcal, w tym 11 g białka, 85 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 33711 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
