Wiedz, co masz na talerzu
Parówka z indyka
Kalorie i wartości odżywcze
lekka, gotowana
113
kaloriekcal na 100 g
Białko15 g
Węglowodany1,4 g
Tłuszcz5,2 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 113 kcal —
- Białko 15 g 30%
- Węglowodany 1,4 g 1%
- Tłuszcz 5,2 g 7%
- Tłuszcze nasycone 1,7 g 8%
- Błonnik 0,1 g 0%
- Cukry 0,6 g —
- Sód 731 mg 32%
- Cholesterol 48,3 mg 16%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 8,9 µg 1%
- Witamina C 0,29 mg 0%
- Witamina D 0,48 µg 2%
- Witamina E 0,49 mg 3%
- Witamina K 40,8 µg 34%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 7%
- Ryboflawina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacyna (B3) 5,1 mg 32%
- Witamina B6 0,29 mg 17%
- Foliany (B9) 7,5 µg 2%
- Witamina B12 0,69 µg 29%
Składniki mineralne
- Wapń 12,5 mg 1%
- Żelazo 0,59 mg 3%
- Magnez 15,6 mg 4%
- Fosfor 108 mg 9%
- Potas 179 mg 4%
- Cynk 1,8 mg 16%
- Miedź 0,05 mg 6%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 14,2 µg 26%
- Jod 2,2 µg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 15 g | 1,4 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 7,5 g | 0,7 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 23 g | 2,1 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 30 g | 2,8 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 38 g | 3,5 g | 13 g |
Podobne produkty
- Lekka parówka frankfurckagotowana157 kcal / 100 g
- Parówka frankfurckagrillowany169 kcal / 100 g
- Zupa frankfurckalekkie parówki frankfurterki49 kcal / 100 g
- Parówka frankfurterkagotowana212 kcal / 100 g
- Kiełbasa z indykaświeża, surowa155 kcal / 100 g
- Wędlina z indyka94 kcal / 100 g
- Kiełbaskowa śniadaniowa z indykałagodna, surowa174 kcal / 100 g
- Pierś z indykapeklowana, gotowana, w plastrach100 kcal / 100 g
- Frankfurter drobiowyniepodgrzewany182 kcal / 100 g
- Kiełbasa śniadaniowa z indykaw pętlach lub krążkach, ugotowana151 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Parówka z indyka
Ile kalorii ma 100 g produktu Parówka z indyka?
100 g produktu Parówka z indyka zawiera 113 kcal, w tym 15 g białka, 1,4 g węglowodanów i 5,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Parówka z indyka?
50 g produktu Parówka z indyka zawiera 57 kcal, w tym 7,5 g białka, 0,7 g węglowodanów i 2,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Parówka z indyka?
150 g produktu Parówka z indyka zawiera 170 kcal, w tym 23 g białka, 2,1 g węglowodanów i 7,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Parówka z indyka?
200 g produktu Parówka z indyka zawiera 226 kcal, w tym 30 g białka, 2,8 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Parówka z indyka?
250 g produktu Parówka z indyka zawiera 283 kcal, w tym 38 g białka, 3,5 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 33534 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
