Wiedz, co masz na talerzu

Olives, black, salted, in oil

Kalorie i wartości odżywcze

346
kaloriekcal na 100 g
Białko2,2 g
Węglowodany1,8 g
Tłuszcz36 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 346 kcal —
  • Białko 2,2 g 4%
  • Węglowodany 1,8 g 1%
  • Tłuszcz 36 g 46%
  • Tłuszcze nasycone 5 g 25%
  • Błonnik 3,8 g 14%
  • Cukry 1,8 g —
  • Sód 3288 mg 143%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 6,7 µg 1%
  • Witamina C 0 mg 0%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina E 2 mg 13%
  • Tiamina (B1) 0 mg 0%
  • Ryboflawina (B2) 0 mg 0%
  • Niacyna (B3) 0 mg 0%
  • Kwas pantotenowy (B5) 0,02 mg 0%
  • Witamina B6 0,01 mg 1%
  • Biotyna (B7) 0 µg 0%
  • Witamina B12 0 µg 0%
  • Cholina 10,3 mg 2%

Składniki mineralne

  • Wapń 80 mg 6%
  • Żelazo 1,6 mg 9%
  • Magnez 16 mg 4%
  • Fosfor 29 mg 2%
  • Potas 38 mg 1%
  • Cynk 0,15 mg 1%
  • Miedź 0,23 mg 26%
  • Selen 0,9 µg 2%
  • Jod 4,5 µg 3%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g3462,2 g1,8 g36 g
50 g50 g1731,1 g0,9 g18 g
150 g150 g5193,3 g2,7 g54 g
200 g200 g6924,4 g3,6 g72 g
250 g250 g8655,5 g4,5 g90 g

Pytania o produkt: Olives, black, salted, in oil

Ile kalorii ma 100 g produktu Olives, black, salted, in oil?

100 g produktu Olives, black, salted, in oil zawiera 346 kcal, w tym 2,2 g białka, 1,8 g węglowodanów i 36 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Olives, black, salted, in oil?

50 g produktu Olives, black, salted, in oil zawiera 173 kcal, w tym 1,1 g białka, 0,9 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Olives, black, salted, in oil?

150 g produktu Olives, black, salted, in oil zawiera 519 kcal, w tym 3,3 g białka, 2,7 g węglowodanów i 54 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Olives, black, salted, in oil?

200 g produktu Olives, black, salted, in oil zawiera 692 kcal, w tym 4,4 g białka, 3,6 g węglowodanów i 72 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Olives, black, salted, in oil?

250 g produktu Olives, black, salted, in oil zawiera 865 kcal, w tym 5,5 g białka, 4,5 g węglowodanów i 90 g tłuszczu.

Źródło: Frida (Denmark) 1257 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika