Wiedz, co masz na talerzu
olej kokosowy
Kalorie i wartości odżywcze
przemysłowy, utwardzony, używany do polew bitych i zabielaczy do kawy
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 880 kcal —
- Białko 0 g 0%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 100 g 128%
- Tłuszcze nasycone 94 g 468%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 7 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina E 0,09 mg 1%
- Witamina K 0,5 µg 0%
- Tiamina (B1) 0 mg 0%
- Ryboflawina (B2) 0 mg 0%
- Niacyna (B3) 0 mg 0%
- Kwas pantotenowy (B5) 0 mg 0%
- Witamina B6 0 mg 0%
- Foliany (B9) 0 µg 0%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 0,3 mg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 1 mg 0%
- Żelazo 0,15 mg 1%
- Magnez 0 mg 0%
- Fosfor 0 mg 0%
- Potas 2 mg 0%
- Cynk 0,04 mg 0%
- Miedź 0 mg 0%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 0 µg 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 880 | 0 g | 0 g | 100 g |
| 1 porcja | 13,6 g | 120 | 0 g | 0 g | 14 g |
| 2 porcje | 27,2 g | 239 | 0 g | 0 g | 27 g |
| ½ porcji | 6,8 g | 60 | 0 g | 0 g | 6,8 g |
| 3 porcje | 40,8 g | 359 | 0 g | 0 g | 41 g |
| 4 porcje | 54,4 g | 479 | 0 g | 0 g | 54 g |
| 50 g | 50 g | 440 | 0 g | 0 g | 50 g |
| 150 g | 150 g | 1320 | 0 g | 0 g | 149 g |
| 200 g | 200 g | 1760 | 0 g | 0 g | 199 g |
| 250 g | 250 g | 2200 | 0 g | 0 g | 249 g |
Podobne produkty
- Tłuszcz lub olej kokosowyrafinirowany900 kcal / 100 g
- Dezodoryzowany olej kokosowy900 kcal / 100 g
- Olej z nasion palmowychprzemysłowy, uwodorniony, stosowany do ubijanych polev, bezmleczny884 kcal / 100 g
- Olej roślinny kokosowy892 kcal / 100 g
- Tłuszcz kokosowy894 kcal / 100 g
- Utwardzony tłuszcz kokosowy862 kcal / 100 g
- Mleko kokosoweprzemysłowe177 kcal / 100 g
Pytania o produkt: olej kokosowy
Ile kalorii ma 100 g produktu olej kokosowy?
100 g produktu olej kokosowy zawiera 880 kcal, w tym 0 g białka, 0 g węglowodanów i 100 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (13,6 g) produktu olej kokosowy?
1 porcja (13,6 g) produktu olej kokosowy zawiera 120 kcal, w tym 0 g białka, 0 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (27,2 g) produktu olej kokosowy?
2 porcje (27,2 g) produktu olej kokosowy zawiera 239 kcal, w tym 0 g białka, 0 g węglowodanów i 27 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (6,8 g) produktu olej kokosowy?
½ porcji (6,8 g) produktu olej kokosowy zawiera 60 kcal, w tym 0 g białka, 0 g węglowodanów i 6,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (40,8 g) produktu olej kokosowy?
3 porcje (40,8 g) produktu olej kokosowy zawiera 359 kcal, w tym 0 g białka, 0 g węglowodanów i 41 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (54,4 g) produktu olej kokosowy?
4 porcje (54,4 g) produktu olej kokosowy zawiera 479 kcal, w tym 0 g białka, 0 g węglowodanów i 54 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu olej kokosowy?
50 g produktu olej kokosowy zawiera 440 kcal, w tym 0 g białka, 0 g węglowodanów i 50 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu olej kokosowy?
150 g produktu olej kokosowy zawiera 1320 kcal, w tym 0 g białka, 0 g węglowodanów i 149 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 172367 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
