Wiedz, co masz na talerzu
Napój owsiany
Kalorie i wartości odżywcze
bez mleka, średnia produktów przemysłowych
45
kaloriekcal na 100 g
Białko1,2 g
Węglowodany7,2 g
Tłuszcz1,1 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 45 kcal —
- Białko 1,2 g 2%
- Węglowodany 7,2 g 3%
- Tłuszcz 1,1 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 1%
- Błonnik 0,5 g 2%
- Cukry 2,3 g —
- Sód 37,9 mg 2%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 24 µg 3%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,41 µg 2%
- Witamina E 0,49 mg 3%
- Witamina K 0,19 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
- Ryboflawina (B2) 0,07 mg 6%
- Niacyna (B3) 0,07 mg 0%
- Witamina B6 0,06 mg 4%
- Foliany (B9) 8,7 µg 2%
- Witamina B12 0,27 µg 11%
Składniki mineralne
- Wapń 97,1 mg 7%
- Żelazo 0,39 mg 2%
- Magnez 11,9 mg 3%
- Fosfor 39,4 mg 3%
- Potas 34,6 mg 1%
- Cynk 0,3 mg 3%
- Miedź 0,04 mg 4%
- Mangan 0,34 mg 15%
- Selen 1 µg 2%
- Jod 1,7 µg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 45 | 1,2 g | 7,2 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0,6 g | 3,6 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 68 | 1,8 g | 11 g | 1,6 g |
| 200 g | 200 g | 90 | 2,4 g | 14 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 113 | 3 g | 18 g | 2,7 g |
Podobne produkty
- Napój owsiany Oatlybez mleka, wapń, witaminy45 kcal / 100 g
- Napój owsiany Nordicbez mleka, wapń, witamina D41 kcal / 100 g
- Napój owsiany Rainbowbez mleka, wapń, witaminy49 kcal / 100 g
- Czekoladowy napój owsianybez mleka, Oatly, wapń, witamina D59 kcal / 100 g
- Napój owsiany Oatly iKaffebez mleka, wapń, witaminy60 kcal / 100 g
- Napój roślinnypakowany wstępnie, średni44 kcal / 100 g
- Mleko czekoladowezimne, napój owsiany50 kcal / 100 g
- Mąka owsianagotowana, bez przypraw48 kcal / 100 g
- Napój owsiano-migdałowy80 kcal / 100 g
- Zamiennik śmietanki owsianejbez nabiału, 7% tłuszczu94 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Napój owsiany
Ile kalorii ma 100 g produktu Napój owsiany?
100 g produktu Napój owsiany zawiera 45 kcal, w tym 1,2 g białka, 7,2 g węglowodanów i 1,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Napój owsiany?
50 g produktu Napój owsiany zawiera 23 kcal, w tym 0,6 g białka, 3,6 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Napój owsiany?
150 g produktu Napój owsiany zawiera 68 kcal, w tym 1,8 g białka, 11 g węglowodanów i 1,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Napój owsiany?
200 g produktu Napój owsiany zawiera 90 kcal, w tym 2,4 g białka, 14 g węglowodanów i 2,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Napój owsiany?
250 g produktu Napój owsiany zawiera 113 kcal, w tym 3 g białka, 18 g węglowodanów i 2,7 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 33596 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
