Wiedz, co masz na talerzu
Mleko półtłuste
Kalorie i wartości odżywcze
pasteryzowane, średnie
46
kaloriekcal na 100 g
Białko3,5 g
Węglowodany4,7 g
Tłuszcz1,7 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 46 kcal —
- Białko 3,5 g 7%
- Węglowodany 4,7 g 2%
- Tłuszcz 1,7 g 2%
- Tłuszcze nasycone 1,1 g 5%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 4,7 g —
- Sód 43 mg 2%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 20 µg 2%
- Witamina C 2 mg 2%
- Witamina E 0,04 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,24 mg 18%
- Niacyna (B3) 0,1 mg 1%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,68 mg 14%
- Witamina B6 0,06 mg 4%
- Biotyna (B7) 3 µg 10%
- Foliany (B9) 9 µg 2%
- Witamina B12 0,9 µg 38%
Składniki mineralne
- Wapń 120 mg 9%
- Żelazo 0,02 mg 0%
- Magnez 11 mg 3%
- Fosfor 94 mg 8%
- Potas 156 mg 3%
- Cynk 0,4 mg 4%
- Selen 1 µg 2%
- Jod 30 µg 20%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 3,5 g | 4,7 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 1,8 g | 2,4 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 5,3 g | 7,1 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 7 g | 9,4 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 8,8 g | 12 g | 4,3 g |
Podobne produkty
- Mleko półtłuste bez laktozy44 kcal / 100 g
- Mleko odtłuszczonepłynne, 0,1% tłuszczu33 kcal / 100 g
- Mleko1% tłuszczu, 1 µg dodanej witaminy D43 kcal / 100 g
- Świeże mleko niskotłuszczoweświeże, 1,5% tłuszczu, pasteryzowane44 kcal / 100 g
- Półtłuste mleko fermentowane1,5% tłuszczu48 kcal / 100 g
- Półtłuste mleko czekoladowepółtłuste, smak czekoladowy, witamina D48 kcal / 100 g
- Jogurt z mleka półtłustego43 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Mleko półtłuste
Ile kalorii ma 100 g produktu Mleko półtłuste?
100 g produktu Mleko półtłuste zawiera 46 kcal, w tym 3,5 g białka, 4,7 g węglowodanów i 1,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Mleko półtłuste?
50 g produktu Mleko półtłuste zawiera 23 kcal, w tym 1,8 g białka, 2,4 g węglowodanów i 0,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Mleko półtłuste?
150 g produktu Mleko półtłuste zawiera 69 kcal, w tym 5,3 g białka, 7,1 g węglowodanów i 2,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Mleko półtłuste?
200 g produktu Mleko półtłuste zawiera 92 kcal, w tym 7 g białka, 9,4 g węglowodanów i 3,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Mleko półtłuste?
250 g produktu Mleko półtłuste zawiera 115 kcal, w tym 8,8 g białka, 12 g węglowodanów i 4,3 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 12-313 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
