Wiedz, co masz na talerzu
Makaron z owocami morza i sosem śmietanowym
Kalorie i wartości odżywcze
gotowe do podgrzania
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 165 kcal —
- Białko 5,7 g 11%
- Węglowodany 16 g 6%
- Tłuszcz 8,2 g 10%
- Tłuszcze nasycone 3,6 g 18%
- Błonnik 0,9 g 3%
- Cukry 0,6 g —
- Sód 395 mg 17%
- Cholesterol 30 mg 10%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 59 µg 7%
- Witamina C 0,2 mg 0%
- Witamina D 0,2 µg 1%
- Witamina E 0,59 mg 4%
- Witamina K 2,3 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,15 mg 12%
- Ryboflawina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacyna (B3) 0,92 mg 6%
- Witamina B6 0,03 mg 2%
- Foliany (B9) 38 µg 10%
- Witamina B12 0,88 µg 37%
- Cholina 14 mg 3%
Składniki mineralne
- Wapń 38 mg 3%
- Żelazo 0,87 mg 5%
- Magnez 14 mg 3%
- Fosfor 72 mg 6%
- Potas 69 mg 1%
- Cynk 0,49 mg 4%
- Miedź 0,07 mg 8%
- Selen 18,7 µg 34%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 5,7 g | 16 g | 8,2 g |
| 1 porcja | 411 g | 678 | 24 g | 65 g | 34 g |
| 2 porcje | 822 g | 1356 | 47 g | 129 g | 67 g |
| ½ porcji | 205,5 g | 339 | 12 g | 32 g | 17 g |
| 3 porcje | 1233 g | 2034 | 71 g | 194 g | 101 g |
| 4 porcje | 1644 g | 2713 | 94 g | 258 g | 134 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 2,9 g | 7,8 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 8,6 g | 24 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 12 g | 31 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 14 g | 39 g | 20 g |
Podobne produkty
- Makaron pełnoziarnisty z sosem śmietanowym i owocami morzado podgrzania160 kcal / 100 g
- Makaron z sosem śmietanowymowoce morza, dodane warzywa, do podgrzania154 kcal / 100 g
- Pasta with cream sauce and added vegetables ready-to-heat154 kcal / 100 g
- Gotowe danie rybne lub z owocami morzaz ryżem, makaronem lub kluskami165 kcal / 100 g
- Krewetki i warzywa z makaronemw sosie, mrożony posiłek dietetyczny91 kcal / 100 g
- Danie makaronoweprodukt komercyjny, sos na bazie produktów mlecznych, z dodatkiem ryb/owoców morza184 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Makaron z owocami morza i sosem śmietanowym
Ile kalorii ma 100 g produktu Makaron z owocami morza i sosem śmietanowym?
100 g produktu Makaron z owocami morza i sosem śmietanowym zawiera 165 kcal, w tym 5,7 g białka, 16 g węglowodanów i 8,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (411 g) produktu Makaron z owocami morza i sosem śmietanowym?
1 porcja (411 g) produktu Makaron z owocami morza i sosem śmietanowym zawiera 678 kcal, w tym 24 g białka, 65 g węglowodanów i 34 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (822 g) produktu Makaron z owocami morza i sosem śmietanowym?
2 porcje (822 g) produktu Makaron z owocami morza i sosem śmietanowym zawiera 1356 kcal, w tym 47 g białka, 129 g węglowodanów i 67 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (205,5 g) produktu Makaron z owocami morza i sosem śmietanowym?
½ porcji (205,5 g) produktu Makaron z owocami morza i sosem śmietanowym zawiera 339 kcal, w tym 12 g białka, 32 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (1233 g) produktu Makaron z owocami morza i sosem śmietanowym?
3 porcje (1233 g) produktu Makaron z owocami morza i sosem śmietanowym zawiera 2034 kcal, w tym 71 g białka, 194 g węglowodanów i 101 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (1644 g) produktu Makaron z owocami morza i sosem śmietanowym?
4 porcje (1644 g) produktu Makaron z owocami morza i sosem śmietanowym zawiera 2713 kcal, w tym 94 g białka, 258 g węglowodanów i 134 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Makaron z owocami morza i sosem śmietanowym?
50 g produktu Makaron z owocami morza i sosem śmietanowym zawiera 83 kcal, w tym 2,9 g białka, 7,8 g węglowodanów i 4,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Makaron z owocami morza i sosem śmietanowym?
150 g produktu Makaron z owocami morza i sosem śmietanowym zawiera 248 kcal, w tym 8,6 g białka, 24 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Źródło: FNDDS (USDA) 58146443 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
