Wiedz, co masz na talerzu
Makaron pełnoziarnisty z sosem śmietanowym i owocami morza
Kalorie i wartości odżywcze
do podgrzania
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 160 kcal —
- Białko 5,8 g 12%
- Węglowodany 14 g 5%
- Tłuszcz 8,6 g 11%
- Tłuszcze nasycone 3,6 g 18%
- Błonnik 2 g 7%
- Cukry 0,7 g —
- Sód 397 mg 17%
- Cholesterol 30 mg 10%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 59 µg 7%
- Witamina C 0,2 mg 0%
- Witamina D 0,2 µg 1%
- Witamina E 0,68 mg 5%
- Witamina K 2,6 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 7%
- Ryboflawina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacyna (B3) 1,6 mg 10%
- Witamina B6 0,05 mg 3%
- Foliany (B9) 12 µg 3%
- Witamina B12 0,88 µg 37%
- Cholina 14,1 mg 3%
Składniki mineralne
- Wapń 41 mg 3%
- Żelazo 1,1 mg 6%
- Magnez 32 mg 8%
- Fosfor 107 mg 9%
- Potas 95 mg 2%
- Cynk 0,92 mg 8%
- Miedź 0,13 mg 15%
- Selen 23,8 µg 43%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 5,8 g | 14 g | 8,6 g |
| 1 porcja | 411 g | 658 | 24 g | 58 g | 35 g |
| 2 porcje | 822 g | 1315 | 48 g | 117 g | 70 g |
| ½ porcji | 205,5 g | 329 | 12 g | 29 g | 18 g |
| 3 porcje | 1233 g | 1973 | 72 g | 175 g | 105 g |
| 4 porcje | 1644 g | 2630 | 96 g | 233 g | 141 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 2,9 g | 7,1 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 8,7 g | 21 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 12 g | 28 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 15 g | 36 g | 21 g |
Podobne produkty
- Makaron pełnoziarnisty z owocami morza warzywami i sosem śmietanowymdodane, gotowe do podgrzania149 kcal / 100 g
- Makaron pełnoziarnisty z sosem śmietanowymgotowe do podgrzania163 kcal / 100 g
- Pasta with cream sauce and added vegetables ready-to-heat154 kcal / 100 g
- Gotowe danie rybne lub z owocami morzaz ryżem, makaronem lub kluskami165 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Makaron pełnoziarnisty z sosem śmietanowym i owocami morza
Ile kalorii ma 100 g produktu Makaron pełnoziarnisty z sosem śmietanowym i owocami morza?
100 g produktu Makaron pełnoziarnisty z sosem śmietanowym i owocami morza zawiera 160 kcal, w tym 5,8 g białka, 14 g węglowodanów i 8,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (411 g) produktu Makaron pełnoziarnisty z sosem śmietanowym i owocami morza?
1 porcja (411 g) produktu Makaron pełnoziarnisty z sosem śmietanowym i owocami morza zawiera 658 kcal, w tym 24 g białka, 58 g węglowodanów i 35 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (822 g) produktu Makaron pełnoziarnisty z sosem śmietanowym i owocami morza?
2 porcje (822 g) produktu Makaron pełnoziarnisty z sosem śmietanowym i owocami morza zawiera 1315 kcal, w tym 48 g białka, 117 g węglowodanów i 70 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (205,5 g) produktu Makaron pełnoziarnisty z sosem śmietanowym i owocami morza?
½ porcji (205,5 g) produktu Makaron pełnoziarnisty z sosem śmietanowym i owocami morza zawiera 329 kcal, w tym 12 g białka, 29 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (1233 g) produktu Makaron pełnoziarnisty z sosem śmietanowym i owocami morza?
3 porcje (1233 g) produktu Makaron pełnoziarnisty z sosem śmietanowym i owocami morza zawiera 1973 kcal, w tym 72 g białka, 175 g węglowodanów i 105 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (1644 g) produktu Makaron pełnoziarnisty z sosem śmietanowym i owocami morza?
4 porcje (1644 g) produktu Makaron pełnoziarnisty z sosem śmietanowym i owocami morza zawiera 2630 kcal, w tym 96 g białka, 233 g węglowodanów i 141 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Makaron pełnoziarnisty z sosem śmietanowym i owocami morza?
50 g produktu Makaron pełnoziarnisty z sosem śmietanowym i owocami morza zawiera 80 kcal, w tym 2,9 g białka, 7,1 g węglowodanów i 4,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Makaron pełnoziarnisty z sosem śmietanowym i owocami morza?
150 g produktu Makaron pełnoziarnisty z sosem śmietanowym i owocami morza zawiera 240 kcal, w tym 8,7 g białka, 21 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Źródło: FNDDS (USDA) 58146743 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
