Wiedz, co masz na talerzu
Lucerna
Kalorie i wartości odżywcze
351
kaloriekcal na 100 g
Białko35 g
Węglowodany6,7 g
Tłuszcz13 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 351 kcal —
- Białko 35 g 70%
- Węglowodany 6,7 g 2%
- Tłuszcz 13 g 16%
- Tłuszcze nasycone 1,8 g 9%
- Błonnik 35 g 125%
- Cukry 1,1 g —
- Sód 79 mg 3%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 26 mg 29%
- Tiamina (B1) 1,1 mg 90%
- Ryboflawina (B2) 0,58 mg 45%
- Niacyna (B3) 1,8 mg 11%
- Cholina 97,9 mg 18%
Składniki mineralne
- Wapń 136 mg 10%
- Żelazo 12,9 mg 72%
- Cynk 6,9 mg 63%
- Selen 90 µg 164%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 351 | 35 g | 6,7 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 18 g | 3,4 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 526 | 53 g | 10 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 702 | 70 g | 13 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 877 | 88 g | 17 g | 32 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Lucerna
Ile kalorii ma 100 g produktu Lucerna?
100 g produktu Lucerna zawiera 351 kcal, w tym 35 g białka, 6,7 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Lucerna?
50 g produktu Lucerna zawiera 175 kcal, w tym 18 g białka, 3,4 g węglowodanów i 6,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Lucerna?
150 g produktu Lucerna zawiera 526 kcal, w tym 53 g białka, 10 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Lucerna?
200 g produktu Lucerna zawiera 702 kcal, w tym 70 g białka, 13 g węglowodanów i 25 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Lucerna?
250 g produktu Lucerna zawiera 877 kcal, w tym 88 g białka, 17 g węglowodanów i 32 g tłuszczu.
Źródło: Frida (Denmark) 1142 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
