Wiedz, co masz na talerzu
Lolland raisins (beige-brown pea), dried
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 303 kcal —
- Białko 21 g 42%
- Węglowodany 50 g 18%
- Tłuszcz 1,7 g 2%
- Tłuszcze nasycone 0,3 g 2%
- Błonnik 2,6 g 9%
- Cukry 2,1 g —
- Sód 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 41,7 µg 5%
- Witamina C 2 mg 2%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,1 mg 1%
- Witamina K 41,4 µg 35%
- Tiamina (B1) 0,62 mg 52%
- Ryboflawina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacyna (B3) 2 mg 13%
- Kwas pantotenowy (B5) 2 mg 40%
- Witamina B6 0,3 mg 18%
- Foliany (B9) 274 µg 69%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 157 mg 29%
Składniki mineralne
- Wapń 78 mg 6%
- Żelazo 6,6 mg 37%
- Magnez 130 mg 31%
- Fosfor 450 mg 36%
- Potas 1200 mg 26%
- Cynk 6 mg 55%
- Miedź 0,72 mg 80%
- Mangan 1,3 mg 57%
- Selen 0 µg 0%
- Jod 7 µg 5%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 303 | 21 g | 50 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 11 g | 25 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 455 | 32 g | 75 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 606 | 42 g | 99 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 758 | 53 g | 124 g | 4,3 g |
Pytania o produkt: Lolland raisins (beige-brown pea), dried
Ile kalorii ma 100 g produktu Lolland raisins (beige-brown pea), dried?
100 g produktu Lolland raisins (beige-brown pea), dried zawiera 303 kcal, w tym 21 g białka, 50 g węglowodanów i 1,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Lolland raisins (beige-brown pea), dried?
50 g produktu Lolland raisins (beige-brown pea), dried zawiera 152 kcal, w tym 11 g białka, 25 g węglowodanów i 0,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Lolland raisins (beige-brown pea), dried?
150 g produktu Lolland raisins (beige-brown pea), dried zawiera 455 kcal, w tym 32 g białka, 75 g węglowodanów i 2,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Lolland raisins (beige-brown pea), dried?
200 g produktu Lolland raisins (beige-brown pea), dried zawiera 606 kcal, w tym 42 g białka, 99 g węglowodanów i 3,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Lolland raisins (beige-brown pea), dried?
250 g produktu Lolland raisins (beige-brown pea), dried zawiera 758 kcal, w tym 53 g białka, 124 g węglowodanów i 4,3 g tłuszczu.
Źródło: Frida (Denmark) 1861 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
