Wiedz, co masz na talerzu
Kwiaty sesbanii
Kalorie i wartości odżywcze
gotowany na parze, z solą
21
kaloriekcal na 100 g
Białko1,1 g
Węglowodany5,1 g
Tłuszcz0,1 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 21 kcal —
- Białko 1,1 g 2%
- Węglowodany 5,1 g 2%
- Tłuszcz 0,1 g 0%
- Sód 247 mg 11%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 37 mg 41%
- Witamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacyna (B3) 0,25 mg 2%
- Foliany (B9) 57 µg 14%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 22 mg 2%
- Żelazo 0,56 mg 3%
- Magnez 12 mg 3%
- Fosfor 21 mg 2%
- Potas 107 mg 2%
- Selen 0,7 µg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 21 | 1,1 g | 5,1 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0,6 g | 2,6 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 32 | 1,7 g | 7,7 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 42 | 2,3 g | 10 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 53 | 2,9 g | 13 g | 0,1 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Kwiaty sesbanii
Ile kalorii ma 100 g produktu Kwiaty sesbanii?
100 g produktu Kwiaty sesbanii zawiera 21 kcal, w tym 1,1 g białka, 5,1 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Kwiaty sesbanii?
50 g produktu Kwiaty sesbanii zawiera 11 kcal, w tym 0,6 g białka, 2,6 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Kwiaty sesbanii?
150 g produktu Kwiaty sesbanii zawiera 32 kcal, w tym 1,7 g białka, 7,7 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Kwiaty sesbanii?
200 g produktu Kwiaty sesbanii zawiera 42 kcal, w tym 2,3 g białka, 10 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Kwiaty sesbanii?
250 g produktu Kwiaty sesbanii zawiera 53 kcal, w tym 2,9 g białka, 13 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 6539 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
