Wiedz, co masz na talerzu
Kwiat sesbanii
Kalorie i wartości odżywcze
gotowane, gotowane na parze, z solią
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 21 kcal —
- Białko 1,1 g 2%
- Węglowodany 5,1 g 2%
- Tłuszcz 0,1 g 0%
- Sód 247 mg 11%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 37 mg 41%
- Witamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Ryboflawina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacyna (B3) 0,25 mg 2%
- Foliany (B9) 57 µg 14%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 22 mg 2%
- Żelazo 0,56 mg 3%
- Magnez 12 mg 3%
- Fosfor 21 mg 2%
- Potas 107 mg 2%
- Selen 0,7 µg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 21 | 1,1 g | 5,1 g | 0,1 g |
| 1 porcja | 104 g | 22 | 1,2 g | 5,3 g | 0,1 g |
| 2 porcje | 208 g | 44 | 2,4 g | 11 g | 0,1 g |
| ½ porcji | 52 g | 11 | 0,6 g | 2,7 g | 0 g |
| 3 porcje | 312 g | 66 | 3,6 g | 16 g | 0,2 g |
| 4 porcje | 416 g | 87 | 4,7 g | 21 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0,6 g | 2,6 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 32 | 1,7 g | 7,7 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 42 | 2,3 g | 10 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 53 | 2,9 g | 13 g | 0,1 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Kwiat sesbanii
Ile kalorii ma 100 g produktu Kwiat sesbanii?
100 g produktu Kwiat sesbanii zawiera 21 kcal, w tym 1,1 g białka, 5,1 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (104 g) produktu Kwiat sesbanii?
1 porcja (104 g) produktu Kwiat sesbanii zawiera 22 kcal, w tym 1,2 g białka, 5,3 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (208 g) produktu Kwiat sesbanii?
2 porcje (208 g) produktu Kwiat sesbanii zawiera 44 kcal, w tym 2,4 g białka, 11 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (52 g) produktu Kwiat sesbanii?
½ porcji (52 g) produktu Kwiat sesbanii zawiera 11 kcal, w tym 0,6 g białka, 2,7 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (312 g) produktu Kwiat sesbanii?
3 porcje (312 g) produktu Kwiat sesbanii zawiera 66 kcal, w tym 3,6 g białka, 16 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (416 g) produktu Kwiat sesbanii?
4 porcje (416 g) produktu Kwiat sesbanii zawiera 87 kcal, w tym 4,7 g białka, 21 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Kwiat sesbanii?
50 g produktu Kwiat sesbanii zawiera 11 kcal, w tym 0,6 g białka, 2,6 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Kwiat sesbanii?
150 g produktu Kwiat sesbanii zawiera 32 kcal, w tym 1,7 g białka, 7,7 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 169368 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
