Wiedz, co masz na talerzu

Kurczak po myśliwsku

Kalorie i wartości odżywcze

domowej roboty, ważone z kością

69
kaloriekcal na 100 g
Białko12 g
Węglowodany2 g
Tłuszcz1,3 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 69 kcal —
  • Białko 12 g 24%
  • Węglowodany 2 g 1%
  • Tłuszcz 1,3 g 2%
  • Tłuszcze nasycone 0,2 g 1%
  • Błonnik 0,2 g 1%
  • Cukry 1 g —
  • Sód 118 mg 5%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina C 1 mg 1%
  • Witamina D 0,1 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
  • Ryboflawina (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacyna (B3) 4,4 mg 28%
  • Kwas pantotenowy (B5) 0,61 mg 12%
  • Witamina B6 0,23 mg 14%
  • Biotyna (B7) 1,5 µg 5%
  • Foliany (B9) 7 µg 2%

Składniki mineralne

  • Wapń 10 mg 1%
  • Żelazo 0,53 mg 3%
  • Magnez 18 mg 4%
  • Fosfor 122 mg 10%
  • Potas 253 mg 5%
  • Cynk 0,4 mg 4%
  • Miedź 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,06 mg 3%
  • Selen 7 µg 13%
  • Jod 4 µg 3%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g6912 g2 g1,3 g
50 g50 g356 g1 g0,7 g
150 g150 g10418 g3 g2 g
200 g200 g13824 g4 g2,6 g
250 g250 g17330 g5 g3,3 g

Pytania o produkt: Kurczak po myśliwsku

Ile kalorii ma 100 g produktu Kurczak po myśliwsku?

100 g produktu Kurczak po myśliwsku zawiera 69 kcal, w tym 12 g białka, 2 g węglowodanów i 1,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Kurczak po myśliwsku?

50 g produktu Kurczak po myśliwsku zawiera 35 kcal, w tym 6 g białka, 1 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Kurczak po myśliwsku?

150 g produktu Kurczak po myśliwsku zawiera 104 kcal, w tym 18 g białka, 3 g węglowodanów i 2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Kurczak po myśliwsku?

200 g produktu Kurczak po myśliwsku zawiera 138 kcal, w tym 24 g białka, 4 g węglowodanów i 2,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Kurczak po myśliwsku?

250 g produktu Kurczak po myśliwsku zawiera 173 kcal, w tym 30 g białka, 5 g węglowodanów i 3,3 g tłuszczu.

Źródło: CoFID (UK) 19-663 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika