Wiedz, co masz na talerzu
Kostka bulionu warzywnego
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Białko 14 g 27%
- Tłuszcz 17 g 22%
- Błonnik 1,8 g 6%
- Sód 16800 mg 730%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 47 mg 4%
- Żelazo 2,8 mg 16%
- Magnez 44 mg 10%
- Fosfor 120 mg 10%
- Potas 390 mg 8%
- Cynk 0,4 mg 4%
- Miedź 0,05 mg 6%
- Mangan 0,26 mg 11%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 14 g | – | 17 g |
| 50 g | 50 g | – | 6,8 g | – | 8,7 g |
| 150 g | 150 g | – | 20 g | – | 26 g |
| 200 g | 200 g | – | 27 g | – | 35 g |
| 250 g | 250 g | – | 34 g | – | 43 g |
Podobne produkty
- Kostka rosołowa drobiowa
- Kostka rosołowa wołowa
- Bulion warzywnyprzygotowany6 kcal / 100 g
- Baza bulionu warzywnego84 kcal / 100 g
- Bulion w żelu163 kcal / 100 g
- Vegetable bouillon cube305 kcal / 100 g
- Kostki rosołowe drobiowesuchy198 kcal / 100 g
- Zupa bulion warzywnygotowe do spożycia, o niskiej zawartości sodu4 kcal / 100 g
- Zupa bulionowakostki bulionowe, proszek195 kcal / 100 g
- Ekstrakt wołowy179 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Kostka bulionu warzywnego
Ile wody dodać do kostki bulionu warzywnego?
Najczęściej jedną kostkę rozpuszcza się w 500 ml gorącej wody, ale sprawdź proporcję podaną na opakowaniu — kostki różnią się wielkością i słonością. Wrzuć ją do wrzątku i mieszaj, aż całkiem się rozpuści.
Kiedy dodać kostkę bulionu warzywnego do zupy?
Dodaj ją na początku gotowania, po wlaniu wody lub wywaru; łatwo wtedy równomiernie rozprowadzić smak. Z solą poczekaj do końca, bo kostka jest słona, a płyn podczas gotowania może odparować.
Do czego używać kostki bulionu warzywnego?
Rozpuszczona w wodzie sprawdzi się jako baza do zupy jarzynowej, krupniku, risotta i sosu. Możesz też dodać pokruszoną kostkę do wody na kaszę lub duszone warzywa, pamiętając, by zmniejszyć ilość soli.
Jak przechowywać kostki bulionu warzywnego po otwarciu opakowania?
Trzymaj je w suchym, chłodnym miejscu, szczelnie zamknięte — wilgoć sprawia, że kostki miękną i się kruszą. Jeśli opakowanie nie ma zamknięcia, przełóż kostki do szczelnego pojemnika.
Czym zastąpić kostkę bulionu warzywnego?
Użyj domowego bulionu warzywnego albo wody z podsmażoną cebulą, marchewką, selerem i ziołami. Gdy przepis wymaga tylko wzmocnienia smaku, dobrze sprawdzi się też łyżeczka pasty miso, ale dodaj ją pod koniec i ostrożnie dosalaj.
Czy kostka bulionu warzywnego jest bardziej słona niż drobiowa?
W przeliczeniu na 100 g kostka warzywna zawiera 16 800 mg sodu, a drobiowa 16 300 mg. Różnica jest niewielka; smak potrawy łatwiej kontrolować, rozpuszczając część kostki i dosalając dopiero po spróbowaniu.
Czy kostkę bulionu warzywnego można wrzucić prosto do potrawy?
Możesz pokruszyć ją bezpośrednio do gulaszu, farszu albo duszonych warzyw, jeśli jest w nich dość płynu, by się rozpuściła. Do zupy najłatwiej najpierw rozpuścić kostkę w gorącej wodzie, żeby uniknąć słonych grudek.
Źródło: CoFID (UK) 17-727 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika