Wiedz, co masz na talerzu

Kluski ziemniaczane

Kalorie i wartości odżywcze

gotowane, smażone bez tłuszczu (na patelni)

190

kaloriekcal na 100 g

Białko6,3 g

Węglowodany36 g

Tłuszcz1,5 g

Udział kalorii

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS

Porcja	Masa	Kalorie	Białko	Węglowodany	Tłuszcz
100 g	100 g	190	6,3 g	36 g	1,5 g
50 g	50 g	95	3,2 g	18 g	0,8 g
150 g	150 g	285	9,5 g	54 g	2,3 g
200 g	200 g	380	13 g	73 g	3 g
250 g	250 g	475	16 g	91 g	3,8 g

Ile kalorii ma 100 g produktu Kluski ziemniaczane?

100 g produktu Kluski ziemniaczane zawiera 190 kcal, w tym 6,3 g białka, 36 g węglowodanów i 1,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Kluski ziemniaczane?

50 g produktu Kluski ziemniaczane zawiera 95 kcal, w tym 3,2 g białka, 18 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Kluski ziemniaczane?

150 g produktu Kluski ziemniaczane zawiera 285 kcal, w tym 9,5 g białka, 54 g węglowodanów i 2,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Kluski ziemniaczane?

200 g produktu Kluski ziemniaczane zawiera 380 kcal, w tym 13 g białka, 73 g węglowodanów i 3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Kluski ziemniaczane?

250 g produktu Kluski ziemniaczane zawiera 475 kcal, w tym 16 g białka, 91 g węglowodanów i 3,8 g tłuszczu.

Źródło: BLS (Germany) E605082 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika