Wiedz, co masz na talerzu
Klops
Kalorie i wartości odżywcze
mielona wołowina ze steku, śmietana, pieczony w piekarniku
192
kaloriekcal na 100 g
Białko18 g
Węglowodany6,4 g
Tłuszcz10 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 192 kcal —
- Białko 18 g 37%
- Węglowodany 6,4 g 2%
- Tłuszcz 10 g 13%
- Tłuszcze nasycone 4,2 g 21%
- Błonnik 0,4 g 1%
- Cukry 0,9 g —
- Sód 339 mg 15%
- Cholesterol 89,5 mg 30%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 52,3 µg 6%
- Witamina C 0,6 mg 1%
- Witamina D 0,46 µg 2%
- Witamina E 0,55 mg 4%
- Witamina K 3,8 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Ryboflawina (B2) 0,19 mg 14%
- Niacyna (B3) 4,4 mg 27%
- Witamina B6 0,37 mg 22%
- Foliany (B9) 11,3 µg 3%
- Witamina B12 1,2 µg 48%
Składniki mineralne
- Wapń 29,4 mg 2%
- Żelazo 2,7 mg 15%
- Magnez 24,8 mg 6%
- Fosfor 209 mg 17%
- Potas 360 mg 8%
- Cynk 3,2 mg 29%
- Miedź 0,09 mg 10%
- Mangan 0,08 mg 3%
- Selen 17,2 µg 31%
- Jod 28,6 µg 19%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 19 g | 6,4 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 9,2 g | 3,2 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 28 g | 9,5 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 37 g | 13 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 46 g | 16 g | 25 g |
Podobne produkty
- Klops wołowydomowa, gotowana218 kcal / 100 g
- Klops w beszameluwołowa, z białym sosem (beszamelowym), z parmezanem, zapiekana, z solą236 kcal / 100 g
- Kotlet mielonymięso mielone, pieczona w piekarniku239 kcal / 100 g
- Pulpetyprodukowana przemysłowo237 kcal / 100 g
- Pulpetwołowina i wieprzowina z jajkiem, gotowana262 kcal / 100 g
- Kulka z mielonej wołowinyprzygotowana z jajkiem i bułką tartą308 kcal / 100 g
- Pieczeń rzymska z pieczenią wołowąśmietanka192 kcal / 100 g
- Pulpety wołowe252 kcal / 100 g
- Klopsik wołowysurowa, z solą168 kcal / 100 g
- Kotlety wołowesmażone299 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Klops
Ile kalorii ma 100 g produktu Klops?
100 g produktu Klops zawiera 192 kcal, w tym 19 g białka, 6,4 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Klops?
50 g produktu Klops zawiera 96 kcal, w tym 9,2 g białka, 3,2 g węglowodanów i 5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Klops?
150 g produktu Klops zawiera 288 kcal, w tym 28 g białka, 9,5 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Klops?
200 g produktu Klops zawiera 384 kcal, w tym 37 g białka, 13 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Klops?
250 g produktu Klops zawiera 480 kcal, w tym 46 g białka, 16 g węglowodanów i 25 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 7080 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
