Wiedz, co masz na talerzu
Klops
Kalorie i wartości odżywcze
mielona wołowina ze steku, smażony na maśle
184
kaloriekcal na 100 g
Białko13 g
Węglowodany6,8 g
Tłuszcz12 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 184 kcal —
- Białko 13 g 26%
- Węglowodany 6,8 g 2%
- Tłuszcz 12 g 15%
- Tłuszcze nasycone 5,9 g 29%
- Błonnik 0,4 g 1%
- Cukry 1,4 g —
- Sód 565 mg 25%
- Cholesterol 73,5 mg 25%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 73,3 µg 8%
- Witamina C 0,63 mg 1%
- Witamina D 0,51 µg 3%
- Witamina E 0,48 mg 3%
- Witamina K 3,6 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Ryboflawina (B2) 0,15 mg 11%
- Niacyna (B3) 2,9 mg 18%
- Witamina B6 0,26 mg 15%
- Foliany (B9) 9 µg 2%
- Witamina B12 0,83 µg 35%
Składniki mineralne
- Wapń 37,5 mg 3%
- Żelazo 1,9 mg 10%
- Magnez 19,4 mg 5%
- Fosfor 156 mg 12%
- Potas 270 mg 6%
- Cynk 2,2 mg 20%
- Miedź 0,07 mg 8%
- Mangan 0,08 mg 3%
- Selen 12,3 µg 22%
- Jod 40,1 µg 27%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 184 | 13 g | 6,8 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 6,6 g | 3,4 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 276 | 20 g | 10 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 368 | 26 g | 14 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 460 | 33 g | 17 g | 29 g |
Podobne produkty
- Klops wołowydomowa, gotowana218 kcal / 100 g
- Klops HKmniej tłusta, przemysłowa176 kcal / 100 g
- Klops jagnięcydomowy, gotowany232 kcal / 100 g
- Pulpetwołowina i wieprzowina z jajkiem, gotowana262 kcal / 100 g
- Kulka z mielonej wołowinyprzygotowana z jajkiem i bułką tartą308 kcal / 100 g
- Pulpetyprodukowana przemysłowo237 kcal / 100 g
- Kotlety wołowesmażone299 kcal / 100 g
- Kotlet z mielonej wołowinysmażony252 kcal / 100 g
- Klopsiki wołowesmażone171 kcal / 100 g
- Kotlet wołowy z mielonego mięsachudy, bez jajek, smażony246 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Klops
Ile kalorii ma 100 g produktu Klops?
100 g produktu Klops zawiera 184 kcal, w tym 13 g białka, 6,8 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Klops?
50 g produktu Klops zawiera 92 kcal, w tym 6,6 g białka, 3,4 g węglowodanów i 5,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Klops?
150 g produktu Klops zawiera 276 kcal, w tym 20 g białka, 10 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Klops?
200 g produktu Klops zawiera 368 kcal, w tym 26 g białka, 14 g węglowodanów i 23 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Klops?
250 g produktu Klops zawiera 460 kcal, w tym 33 g białka, 17 g węglowodanów i 29 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 29103 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
