Wiedz, co masz na talerzu

Klopsiki

Kalorie i wartości odżywcze

z musztardą

261
kaloriekcal na 100 g
Białko18 g
Węglowodany4,4 g
Tłuszcz19 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 261 kcal —
  • Białko 18 g 36%
  • Węglowodany 4,4 g 2%
  • Tłuszcz 19 g 24%
  • Tłuszcze nasycone 5,4 g 27%
  • Błonnik 0,7 g 3%
  • Cukry 1 g —

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g26118 g4,4 g19 g
50 g50 g1319 g2,2 g9,4 g
150 g150 g39227 g6,6 g28 g
200 g200 g52236 g8,8 g38 g
250 g250 g65345 g11 g47 g

Pytania o produkt: Klopsiki

Jak usmażyć klopsiki, żeby były rumiane i nie rozpadały się?

Uformuj je mokrymi dłońmi i schłodź przez 15–20 minut, zanim trafią na patelnię. Smaż na średnim ogniu, obracając, aż będą równomiernie rumiane i dopieczone w środku.

Jak upiec klopsiki w piekarniku?

Ułóż je na blasze wyłożonej papierem, zostawiając między nimi odstępy. Piecz w 200°C przez około 15–20 minut; większe klopsiki potrzebują więcej czasu, a środek powinien osiągnąć 75°C.

Czy klopsiki można ugotować bezpośrednio w sosie?

Tak. Włóż surowe klopsiki do lekko bulgoczącego sosu, nie do mocno wrzącego, i duś pod przykryciem około 20 minut, aż będą dopieczone w środku.

Jak przechowywać ugotowane klopsiki?

Po ostudzeniu schowaj je do szczelnego pojemnika w lodówce i zjedz w ciągu 3–4 dni. Możesz też je zamrozić; najlepiej rozmrażać je przez noc w lodówce i podgrzać do gorącego środka.

Z czym podawać klopsiki?

Klasycznie pasują do ziemniaków, kaszy albo makaronu oraz sosu pomidorowego, pieczeniowego lub koperkowego. Małe klopsiki dobrze sprawdzają się też w zupie pomidorowej i rosole.

Czym różnią się klopsiki od pulpetów?

Klopsiki zwykle formuje się w małe kulki i często smaży lub piecze, a pulpety częściej gotuje się w sosie albo zupie. Nazwy bywają używane wymiennie, ale pulpety często mają delikatniejszą, bardziej wilgotną strukturę.

Czy klopsiki można zrobić bez jajka?

Tak. Zamiast jajka dodaj do mięsa namoczoną i odciśniętą bułkę albo łyżkę bułki tartej oraz odrobinę wody; wyrób masę krótko, by klopsiki nie wyszły twarde.

Czy klopsiki są dobrym źródłem białka?

Dostarczają 18 g białka na 100 g. To sporo, ale w gotowym daniu liczą się też dodatki, takie jak sos, makaron czy ziemniaki.

Źródło: BLS (Germany) Y912030 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika