Wiedz, co masz na talerzu
Kasza owsiana
Kalorie i wartości odżywcze
360
kaloriekcal na 100 g
Białko14 g
Węglowodany53 g
Tłuszcz7,2 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 360 kcal —
- Białko 14 g 28%
- Węglowodany 53 g 19%
- Tłuszcz 7,2 g 9%
- Tłuszcze nasycone 1,4 g 7%
- Błonnik 13 g 46%
- Cukry 0,6 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 360 | 14 g | 53 g | 7,2 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 7,1 g | 27 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 540 | 21 g | 80 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 720 | 29 g | 106 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 900 | 36 g | 133 g | 18 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Kasza owsiana
Ile kalorii ma 100 g produktu Kasza owsiana?
100 g produktu Kasza owsiana zawiera 360 kcal, w tym 14 g białka, 53 g węglowodanów i 7,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Kasza owsiana?
50 g produktu Kasza owsiana zawiera 180 kcal, w tym 7,1 g białka, 27 g węglowodanów i 3,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Kasza owsiana?
150 g produktu Kasza owsiana zawiera 540 kcal, w tym 21 g białka, 80 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Kasza owsiana?
200 g produktu Kasza owsiana zawiera 720 kcal, w tym 29 g białka, 106 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Kasza owsiana?
250 g produktu Kasza owsiana zawiera 900 kcal, w tym 36 g białka, 133 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Źródło: BLS (Germany) C136000 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
