Wiedz, co masz na talerzu

Kanapka na bagietce

Kalorie i wartości odżywcze

z rostbefem, sałatką ziemniaczaną, sałatą

197
kaloriekcal na 100 g
Białko6,6 g
Węglowodany28 g
Tłuszcz5,6 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 197 kcal —
  • Białko 6,6 g 13%
  • Węglowodany 28 g 10%
  • Tłuszcz 5,6 g 7%
  • Tłuszcze nasycone 0,7 g 3%
  • Błonnik 2,5 g 9%
  • Cukry 2 g —

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g1976,6 g28 g5,6 g
50 g50 g993,3 g14 g2,8 g
150 g150 g2969,9 g43 g8,4 g
200 g200 g39413 g57 g11 g
250 g250 g49317 g71 g14 g

Pytania o produkt: Kanapka na bagietce

Jak zrobić kanapkę na bagietce, żeby nadzienie nie wypadało?

Przekrój bagietkę wzdłuż, ale nie rozcinaj jej do końca. Ułóż składniki warstwami: sałatę lub ser przy pieczywie, a plastry mięsa i warzywa w środku; pokrój kanapkę na krótsze odcinki przed podaniem.

Jak zapobiec rozmiękaniu bagietki w kanapce?

Przed nałożeniem nadzienia podpiecz przekrojoną bagietkę przez 3–5 minut w piekarniku nagrzanym do 200°C. Sos rozsmaruj cienko, a soczyste pomidory i ogórki osusz lub włóż tuż przed jedzeniem.

Jakie dodatki pasują do kanapki na bagietce?

Dobrze sprawdzają się pieczony kurczak albo szynka, ser, sałata, pomidor i ogórek kiszony. Do wersji wegetariańskiej włóż grillowane warzywa, mozzarellę i pesto.

Czy kanapkę na bagietce można podgrzać?

Tak: podgrzej bagietkę z mięsem i serem przez około 5–8 minut w piekarniku nagrzanym do 180°C. Sałatę, świeży pomidor i zimny sos dodaj po wyjęciu.

Jak przechowywać gotową kanapkę na bagietce?

Zawiń ją szczelnie i włóż do lodówki, najlepiej zjedz w ciągu doby. Jeśli ma mokre warzywa lub sos, pieczywo szybciej zmięknie; możesz zapakować te dodatki osobno i włożyć przed jedzeniem.

Czym zastąpić bagietkę w takiej kanapce?

Użyj podłużnej bułki, ciabatty albo kawałka chleba typu wiejskiego. Wybierz pieczywo o zwartej miękkiej części, które utrzyma farsz i sos.

Źródło: slv 777 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika