Wiedz, co masz na talerzu
Czekolada
Kalorie i wartości odżywcze
gorzka, z nadzieniem kremowym lub miętowo-fondantowym
431
kaloriekcal na 100 g
Białko3,7 g
Węglowodany72 g
Tłuszcz16 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 431 kcal —
- Białko 3,7 g 7%
- Węglowodany 72 g 26%
- Tłuszcz 16 g 21%
- Tłuszcze nasycone 9,8 g 49%
- Błonnik 4,7 g 17%
- Cukry 63 g —
- Sód 6 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 77 µg 9%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina E 1,5 mg 10%
- Tiamina (B1) 0,16 mg 13%
- Ryboflawina (B2) 0,01 mg 1%
- Niacyna (B3) 0,5 mg 3%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,04 mg 1%
- Witamina B6 0,35 mg 21%
- Biotyna (B7) 1,6 µg 5%
- Foliany (B9) 1 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 49 mg 4%
- Żelazo 0,67 mg 4%
- Magnez 13 mg 3%
- Fosfor 104 mg 8%
- Potas 389 mg 8%
- Cynk 0,6 mg 5%
- Miedź 0,06 mg 7%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 3 µg 5%
- Jod 8 µg 5%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 431 | 3,7 g | 72 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 216 | 1,9 g | 36 g | 8,2 g |
| 150 g | 150 g | 647 | 5,6 g | 108 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 862 | 7,4 g | 144 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 1078 | 9,3 g | 180 g | 41 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Czekolada
Ile kalorii ma 100 g produktu Czekolada?
100 g produktu Czekolada zawiera 431 kcal, w tym 3,7 g białka, 72 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Czekolada?
50 g produktu Czekolada zawiera 216 kcal, w tym 1,9 g białka, 36 g węglowodanów i 8,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Czekolada?
150 g produktu Czekolada zawiera 647 kcal, w tym 5,6 g białka, 108 g węglowodanów i 25 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Czekolada?
200 g produktu Czekolada zawiera 862 kcal, w tym 7,4 g białka, 144 g węglowodanów i 33 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Czekolada?
250 g produktu Czekolada zawiera 1078 kcal, w tym 9,3 g białka, 180 g węglowodanów i 41 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 17-650 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
