Wiedz, co masz na talerzu
Chleb smażony
Kalorie i wartości odżywcze
zrobione ze smalcem, apach
309
kaloriekcal na 100 g
Białko8,4 g
Węglowodany44 g
Tłuszcz10 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 309 kcal —
- Białko 8,4 g 17%
- Węglowodany 44 g 16%
- Tłuszcz 10 g 13%
- Tłuszcze nasycone 3,6 g 18%
- Błonnik 1,7 g 6%
- Cukry 1,5 g —
- Sód 671 mg 29%
- Cholesterol 4 mg 1%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina E 0,09 mg 1%
- Witamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,53 mg 44%
- Ryboflawina (B2) 0,26 mg 20%
- Niacyna (B3) 4,3 mg 27%
- Witamina B6 0,07 mg 4%
- Foliany (B9) 112 µg 28%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 52 mg 4%
- Żelazo 3,4 mg 19%
- Magnez 19 mg 5%
- Fosfor 112 mg 9%
- Potas 75 mg 2%
- Cynk 0,47 mg 4%
- Miedź 0,1 mg 11%
- Mangan 0,41 mg 18%
- Selen 6,5 µg 12%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 309 | 8,4 g | 44 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 4,2 g | 22 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 464 | 13 g | 67 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 618 | 17 g | 89 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 773 | 21 g | 111 g | 25 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Chleb smażony
Ile kalorii ma 100 g produktu Chleb smażony?
100 g produktu Chleb smażony zawiera 309 kcal, w tym 8,4 g białka, 44 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Chleb smażony?
50 g produktu Chleb smażony zawiera 155 kcal, w tym 4,2 g białka, 22 g węglowodanów i 5,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Chleb smażony?
150 g produktu Chleb smażony zawiera 464 kcal, w tym 13 g białka, 67 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Chleb smażony?
200 g produktu Chleb smażony zawiera 618 kcal, w tym 17 g białka, 89 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Chleb smażony?
250 g produktu Chleb smażony zawiera 773 kcal, w tym 21 g białka, 111 g węglowodanów i 25 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 167655 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
