Wiedz, co masz na talerzu
Baton śniadaniowy
Kalorie i wartości odżywcze
owies, cukier, rodzynki, kokos, w tym baton owsiany
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 464 kcal —
- Białko 9,8 g 20%
- Węglowodany 64 g 23%
- Tłuszcz 18 g 23%
- Tłuszcze nasycone 13 g 63%
- Błonnik 3,1 g 11%
- Cukry 28 g —
- Sód 251 mg 11%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 8 µg 1%
- Witamina C 1 mg 1%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,82 mg 5%
- Witamina K 15,9 µg 13%
- Tiamina (B1) 0,28 mg 23%
- Ryboflawina (B2) 0,11 mg 8%
- Niacyna (B3) 1,8 mg 11%
- Witamina B6 0,35 mg 21%
- Foliany (B9) 81 µg 20%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 27,6 mg 5%
Składniki mineralne
- Wapń 60 mg 5%
- Żelazo 3,2 mg 18%
- Magnez 101 mg 24%
- Fosfor 277 mg 22%
- Potas 326 mg 7%
- Cynk 1,6 mg 15%
- Miedź 0,36 mg 40%
- Selen 16 µg 29%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 464 | 9,8 g | 64 g | 18 g |
| 1 porcja | 43 g | 200 | 4,2 g | 27 g | 7,6 g |
| 2 porcje | 86 g | 399 | 8,4 g | 55 g | 15 g |
| ½ porcji | 21,5 g | 100 | 2,1 g | 14 g | 3,8 g |
| 3 porcje | 129 g | 599 | 13 g | 82 g | 23 g |
| 4 porcje | 172 g | 798 | 17 g | 109 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 232 | 4,9 g | 32 g | 8,8 g |
| 150 g | 150 g | 696 | 15 g | 95 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 928 | 20 g | 127 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 1160 | 25 g | 159 g | 44 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Baton śniadaniowy
Ile kalorii ma 100 g produktu Baton śniadaniowy?
100 g produktu Baton śniadaniowy zawiera 464 kcal, w tym 9,8 g białka, 64 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (43 g) produktu Baton śniadaniowy?
1 porcja (43 g) produktu Baton śniadaniowy zawiera 200 kcal, w tym 4,2 g białka, 27 g węglowodanów i 7,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (86 g) produktu Baton śniadaniowy?
2 porcje (86 g) produktu Baton śniadaniowy zawiera 399 kcal, w tym 8,4 g białka, 55 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (21,5 g) produktu Baton śniadaniowy?
½ porcji (21,5 g) produktu Baton śniadaniowy zawiera 100 kcal, w tym 2,1 g białka, 14 g węglowodanów i 3,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (129 g) produktu Baton śniadaniowy?
3 porcje (129 g) produktu Baton śniadaniowy zawiera 599 kcal, w tym 13 g białka, 82 g węglowodanów i 23 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (172 g) produktu Baton śniadaniowy?
4 porcje (172 g) produktu Baton śniadaniowy zawiera 798 kcal, w tym 17 g białka, 109 g węglowodanów i 30 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Baton śniadaniowy?
50 g produktu Baton śniadaniowy zawiera 232 kcal, w tym 4,9 g białka, 32 g węglowodanów i 8,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Baton śniadaniowy?
150 g produktu Baton śniadaniowy zawiera 696 kcal, w tym 15 g białka, 95 g węglowodanów i 26 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 169063 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
