Знайте, що у вас на тарілці
Звичайний бейгл
Калорії та харчова цінність
з цибулею, маком та/або кунжутом
264
калорійkcal на 100 g
Білки11 g
Вуглеводи51 g
Жири1,3 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 264 kcal —
- Білки 11 g 21%
- Вуглеводи 51 g 18%
- Жири 1,3 g 2%
- Насичені жири 0,4 g 2%
- Клітковина 1,6 g 6%
- Цукри 8,4 g —
- Натрій 422 mg 18%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 7,5 mg 50%
- Вітамін K 0,2 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,57 mg 47%
- Рибофлавін (B2) 0,34 mg 26%
- Ніацин (B3) 4,5 mg 28%
- Пантотенова кислота (B5) 0,41 mg 8%
- Вітамін B6 0,07 mg 4%
- Фолат (B9) 106 µg 27%
- Вітамін B12 0 µg 0%
- Холін 14,6 mg 3%
Мінерали
- Кальцій 18 mg 1%
- Залізо 3,6 mg 20%
- Магній 29 mg 7%
- Фосфор 99 mg 8%
- Калій 107 mg 2%
- Цинк 0,83 mg 8%
- Мідь 0,13 mg 14%
- Марганець 0,54 mg 23%
- Селен 21,5 µg 39%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 264 | 11 g | 51 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 5,3 g | 25 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 396 | 16 g | 76 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 528 | 21 g | 102 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 660 | 26 g | 127 g | 3,3 g |
Запитання про продукт «Звичайний бейгл»
Скільки калорій у порції продукту «Звичайний бейгл» вагою 100 g?
У порції продукту «Звичайний бейгл» вагою 100 g — 264 ккал, 11 g білків, 51 g вуглеводів і 1,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Звичайний бейгл» вагою 50 g?
У порції продукту «Звичайний бейгл» вагою 50 g — 132 ккал, 5,3 g білків, 25 g вуглеводів і 0,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Звичайний бейгл» вагою 150 g?
У порції продукту «Звичайний бейгл» вагою 150 g — 396 ккал, 16 g білків, 76 g вуглеводів і 2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Звичайний бейгл» вагою 200 g?
У порції продукту «Звичайний бейгл» вагою 200 g — 528 ккал, 21 g білків, 102 g вуглеводів і 2,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Звичайний бейгл» вагою 250 g?
У порції продукту «Звичайний бейгл» вагою 250 g — 660 ккал, 26 g білків, 127 g вуглеводів і 3,3 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 3671 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
