Знайте, що у вас на тарілці
Жовта квасоля
Калорії та харчова цінність
консервована, звичайна упаковка, з рідиною
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 15 kcal —
- Білки 0,8 g 2%
- Вуглеводи 2 g 1%
- Жири 0,1 g 0%
- Насичені жири 0 g 0%
- Клітковина 1,5 g 5%
- Цукри 0,6 g —
- Натрій 259 mg 11%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 4 µg 0%
- Вітамін C 3,4 mg 4%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,03 mg 0%
- Вітамін K 31,2 µg 26%
- Тіамін (B1) 0,03 mg 2%
- Рибофлавін (B2) 0,05 mg 4%
- Ніацин (B3) 0,2 mg 1%
- Пантотенова кислота (B5) 0,11 mg 2%
- Вітамін B6 0,03 mg 2%
- Фолат (B9) 18 µg 5%
- Вітамін B12 0 µg 0%
- Холін 11,8 mg 2%
Мінерали
- Кальцій 24 mg 2%
- Залізо 0,9 mg 5%
- Магній 13 mg 3%
- Фосфор 19 mg 2%
- Калій 98 mg 2%
- Цинк 0,2 mg 2%
- Мідь 0,07 mg 8%
- Марганець 0,34 mg 15%
- Селен 0,2 µg 0%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 15 | 0,8 g | 2 g | 0,1 g |
| 1 порція | 120 g | 18 | 1 g | 2,4 g | 0,1 g |
| 2 порції | 240 g | 36 | 1,9 g | 4,8 g | 0,2 g |
| ½ порції | 60 g | 9 | 0,5 g | 1,2 g | 0,1 g |
| 3 порції | 360 g | 54 | 2,9 g | 7,2 g | 0,4 g |
| 4 порції | 480 g | 72 | 3,8 g | 9,6 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0,4 g | 1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 23 | 1,2 g | 3 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 30 | 1,6 g | 4 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 38 | 2 g | 5 g | 0,3 g |
Запитання про продукт «Жовта квасоля»
Скільки калорій у порції продукту «Жовта квасоля» вагою 100 g?
У порції продукту «Жовта квасоля» вагою 100 g — 15 ккал, 0,8 g білків, 2 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Жовта квасоля» вагою 1 порція (120 g)?
У порції продукту «Жовта квасоля» вагою 1 порція (120 g) — 18 ккал, 1 g білків, 2,4 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Жовта квасоля» вагою 2 порції (240 g)?
У порції продукту «Жовта квасоля» вагою 2 порції (240 g) — 36 ккал, 1,9 g білків, 4,8 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Жовта квасоля» вагою ½ порції (60 g)?
У порції продукту «Жовта квасоля» вагою ½ порції (60 g) — 9 ккал, 0,5 g білків, 1,2 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Жовта квасоля» вагою 3 порції (360 g)?
У порції продукту «Жовта квасоля» вагою 3 порції (360 g) — 54 ккал, 2,9 g білків, 7,2 g вуглеводів і 0,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Жовта квасоля» вагою 4 порції (480 g)?
У порції продукту «Жовта квасоля» вагою 4 порції (480 g) — 72 ккал, 3,8 g білків, 9,6 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Жовта квасоля» вагою 50 g?
У порції продукту «Жовта квасоля» вагою 50 g — 8 ккал, 0,4 g білків, 1 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Жовта квасоля» вагою 150 g?
У порції продукту «Жовта квасоля» вагою 150 g — 23 ккал, 1,2 g білків, 3 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 168503 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
