Знайте, що у вас на тарілці
Зелені оливки
Калорії та харчова цінність
в розсолі, зціджені, м'якоть та шкірка, зважені з кісточками
82
калорійkcal на 100 g
Білки0,7 g
Жири8,8 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 82 kcal —
- Білки 0,7 g 1%
- Жири 8,8 g 11%
- Насичені жири 1,4 g 7%
- Натрій 1064 mg 46%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 24 µg 3%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 1,6 mg 11%
- Пантотенова кислота (B5) 0,02 mg 0%
- Вітамін B6 0,02 mg 1%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 49 mg 4%
- Залізо 0,8 mg 4%
- Магній 18 mg 4%
- Фосфор 14 mg 1%
- Калій 73 mg 2%
- Мідь 0,18 mg 20%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 0,7 g | – | 8,8 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 0,4 g | – | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 1,1 g | – | 13 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 1,4 g | – | 18 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 1,8 g | – | 22 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Зелені оливки»
Скільки калорій у порції продукту «Зелені оливки» вагою 100 g?
У порції продукту «Зелені оливки» вагою 100 g — 82 ккал, 0,7 g білків, – вуглеводів і 8,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Зелені оливки» вагою 50 g?
У порції продукту «Зелені оливки» вагою 50 g — 41 ккал, 0,4 g білків, – вуглеводів і 4,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Зелені оливки» вагою 150 g?
У порції продукту «Зелені оливки» вагою 150 g — 123 ккал, 1,1 g білків, – вуглеводів і 13 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Зелені оливки» вагою 200 g?
У порції продукту «Зелені оливки» вагою 200 g — 164 ккал, 1,4 g білків, – вуглеводів і 18 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Зелені оливки» вагою 250 g?
У порції продукту «Зелені оливки» вагою 250 g — 205 ккал, 1,8 g білків, – вуглеводів і 22 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 14-359 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
