Знайте, що у вас на тарілці
Заморожений шоколадний йогурт
Калорії та харчова цінність
знежирене молоко, підсолоджене без цукру
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 107 kcal —
- Білки 4,4 g 9%
- Вуглеводи 18 g 6%
- Жири 0,8 g 1%
- Насичені жири 0,5 g 3%
- Клітковина 2 g 7%
- Цукри 13 g —
- Натрій 81 mg 4%
- Холестерин 4 mg 1%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 2 µg 0%
- Вітамін C 0,7 mg 1%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,08 mg 1%
- Вітамін K 0,3 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавін (B2) 0,18 mg 14%
- Ніацин (B3) 0,2 mg 1%
- Вітамін B6 0,04 mg 2%
- Фолат (B9) 12 µg 3%
- Вітамін B12 0,49 µg 20%
- Холін 3,1 mg 1%
Мінерали
- Кальцій 159 mg 12%
- Залізо 0,04 mg 0%
- Магній 40 mg 10%
- Фосфор 129 mg 10%
- Калій 339 mg 7%
- Цинк 0,49 mg 4%
- Мідь 0,2 mg 23%
- Селен 2,8 µg 5%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 4,4 g | 18 g | 0,8 g |
| 1 порція | 186 g | 199 | 8,2 g | 33 g | 1,5 g |
| 2 порції | 372 g | 398 | 16 g | 66 g | 3 g |
| ½ порції | 93 g | 100 | 4,1 g | 17 g | 0,7 g |
| 3 порції | 558 g | 597 | 25 g | 99 g | 4,5 g |
| 4 порції | 744 g | 796 | 33 g | 132 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 2,2 g | 8,9 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 6,6 g | 27 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 8,8 g | 35 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 11 g | 44 g | 2 g |
Запитання про продукт «Заморожений шоколадний йогурт»
Скільки калорій у порції продукту «Заморожений шоколадний йогурт» вагою 100 g?
У порції продукту «Заморожений шоколадний йогурт» вагою 100 g — 107 ккал, 4,4 g білків, 18 g вуглеводів і 0,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Заморожений шоколадний йогурт» вагою 1 порція (186 g)?
У порції продукту «Заморожений шоколадний йогурт» вагою 1 порція (186 g) — 199 ккал, 8,2 g білків, 33 g вуглеводів і 1,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Заморожений шоколадний йогурт» вагою 2 порції (372 g)?
У порції продукту «Заморожений шоколадний йогурт» вагою 2 порції (372 g) — 398 ккал, 16 g білків, 66 g вуглеводів і 3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Заморожений шоколадний йогурт» вагою ½ порції (93 g)?
У порції продукту «Заморожений шоколадний йогурт» вагою ½ порції (93 g) — 100 ккал, 4,1 g білків, 17 g вуглеводів і 0,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Заморожений шоколадний йогурт» вагою 3 порції (558 g)?
У порції продукту «Заморожений шоколадний йогурт» вагою 3 порції (558 g) — 597 ккал, 25 g білків, 99 g вуглеводів і 4,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Заморожений шоколадний йогурт» вагою 4 порції (744 g)?
У порції продукту «Заморожений шоколадний йогурт» вагою 4 порції (744 g) — 796 ккал, 33 g білків, 132 g вуглеводів і 6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Заморожений шоколадний йогурт» вагою 50 g?
У порції продукту «Заморожений шоколадний йогурт» вагою 50 g — 54 ккал, 2,2 g білків, 8,9 g вуглеводів і 0,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Заморожений шоколадний йогурт» вагою 150 g?
У порції продукту «Заморожений шоколадний йогурт» вагою 150 g — 161 ккал, 6,6 g білків, 27 g вуглеводів і 1,2 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 168103 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
