Знайте, що у вас на тарілці
Заморожений шоколадний йогурт
Калорії та харчова цінність
м'яке
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 160 kcal —
- Білки 4 g 8%
- Вуглеводи 23 g 8%
- Жири 6 g 8%
- Насичені жири 3,6 g 18%
- Клітковина 2,2 g 8%
- Натрій 98 mg 4%
- Холестерин 5 mg 2%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 44 µg 5%
- Вітамін C 0,3 mg 0%
- Тіамін (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавін (B2) 0,21 mg 16%
- Ніацин (B3) 0,31 mg 2%
- Пантотенова кислота (B5) 0,67 mg 13%
- Вітамін B6 0,07 mg 4%
- Фолат (B9) 11 µg 3%
- Вітамін B12 0,29 µg 12%
Мінерали
- Кальцій 147 mg 11%
- Залізо 1,3 mg 7%
- Магній 27 mg 6%
- Фосфор 139 mg 11%
- Калій 261 mg 6%
- Цинк 0,49 mg 4%
- Мідь 0,13 mg 15%
- Марганець 0,12 mg 5%
- Селен 2,4 µg 4%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 4 g | 23 g | 6 g |
| 1 порція | 72 g | 115 | 2,9 g | 16 g | 4,3 g |
| 2 порції | 144 g | 230 | 5,8 g | 33 g | 8,6 g |
| ½ порції | 36 g | 58 | 1,4 g | 8,2 g | 2,2 g |
| 3 порції | 216 g | 346 | 8,6 g | 49 g | 13 g |
| 4 порції | 288 g | 461 | 12 g | 65 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 2 g | 11 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 6 g | 34 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 8 g | 45 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 10 g | 57 g | 15 g |
Запитання про продукт «Заморожений шоколадний йогурт»
Скільки калорій у порції продукту «Заморожений шоколадний йогурт» вагою 100 g?
У порції продукту «Заморожений шоколадний йогурт» вагою 100 g — 160 ккал, 4 g білків, 23 g вуглеводів і 6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Заморожений шоколадний йогурт» вагою 1 порція (72 g)?
У порції продукту «Заморожений шоколадний йогурт» вагою 1 порція (72 g) — 115 ккал, 2,9 g білків, 16 g вуглеводів і 4,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Заморожений шоколадний йогурт» вагою 2 порції (144 g)?
У порції продукту «Заморожений шоколадний йогурт» вагою 2 порції (144 g) — 230 ккал, 5,8 g білків, 33 g вуглеводів і 8,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Заморожений шоколадний йогурт» вагою ½ порції (36 g)?
У порції продукту «Заморожений шоколадний йогурт» вагою ½ порції (36 g) — 58 ккал, 1,4 g білків, 8,2 g вуглеводів і 2,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Заморожений шоколадний йогурт» вагою 3 порції (216 g)?
У порції продукту «Заморожений шоколадний йогурт» вагою 3 порції (216 g) — 346 ккал, 8,6 g білків, 49 g вуглеводів і 13 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Заморожений шоколадний йогурт» вагою 4 порції (288 g)?
У порції продукту «Заморожений шоколадний йогурт» вагою 4 порції (288 g) — 461 ккал, 12 g білків, 65 g вуглеводів і 17 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Заморожений шоколадний йогурт» вагою 50 g?
У порції продукту «Заморожений шоколадний йогурт» вагою 50 g — 80 ккал, 2 g білків, 11 g вуглеводів і 3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Заморожений шоколадний йогурт» вагою 150 g?
У порції продукту «Заморожений шоколадний йогурт» вагою 150 g — 240 ккал, 6 g білків, 34 g вуглеводів і 9 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 168848 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
