Знайте, що у вас на тарілці
заморожений шоколадний йогурт
Калорії та харчова цінність
м'який
160
калорійkcal на 100 g
Білки4 g
Вуглеводи23 g
Жири6 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 160 kcal —
- Білки 4 g 8%
- Вуглеводи 23 g 8%
- Жири 6 g 8%
- Насичені жири 3,6 g 18%
- Клітковина 2,2 g 8%
- Натрій 98 mg 4%
- Холестерин 5 mg 2%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 44 µg 5%
- Вітамін C 0,3 mg 0%
- Вітамін D 0,1 µg 1%
- Тіамін (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавін (B2) 0,21 mg 16%
- Ніацин (B3) 0,31 mg 2%
- Пантотенова кислота (B5) 0,67 mg 13%
- Вітамін B6 0,07 mg 4%
- Фолат (B9) 11 µg 3%
- Вітамін B12 0,29 µg 12%
Мінерали
- Кальцій 147 mg 11%
- Залізо 1,3 mg 7%
- Магній 27 mg 6%
- Фосфор 139 mg 11%
- Калій 261 mg 6%
- Цинк 0,49 mg 4%
- Мідь 0,13 mg 15%
- Марганець 0,12 mg 5%
- Селен 2,4 µg 4%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 4 g | 23 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 2 g | 11 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 6 g | 34 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 8 g | 45 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 10 g | 57 g | 15 g |
Запитання про продукт «заморожений шоколадний йогурт»
Скільки калорій у порції продукту «заморожений шоколадний йогурт» вагою 100 g?
У порції продукту «заморожений шоколадний йогурт» вагою 100 g — 160 ккал, 4 g білків, 23 g вуглеводів і 6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «заморожений шоколадний йогурт» вагою 50 g?
У порції продукту «заморожений шоколадний йогурт» вагою 50 g — 80 ккал, 2 g білків, 11 g вуглеводів і 3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «заморожений шоколадний йогурт» вагою 150 g?
У порції продукту «заморожений шоколадний йогурт» вагою 150 g — 240 ккал, 6 g білків, 34 g вуглеводів і 9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «заморожений шоколадний йогурт» вагою 200 g?
У порції продукту «заморожений шоколадний йогурт» вагою 200 g — 320 ккал, 8 g білків, 45 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «заморожений шоколадний йогурт» вагою 250 g?
У порції продукту «заморожений шоколадний йогурт» вагою 250 g — 400 ккал, 10 g білків, 57 g вуглеводів і 15 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 4350 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
