Знайте, що у вас на тарілці
Японська локшина соба
Калорії та харчова цінність
варений
99
калорійkcal на 100 g
Білки5,1 g
Вуглеводи21 g
Жири0,1 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 99 kcal —
- Білки 5,1 g 10%
- Вуглеводи 21 g 8%
- Жири 0,1 g 0%
- Насичені жири 0 g 0%
- Натрій 60 mg 3%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,09 mg 8%
- Рибофлавін (B2) 0,03 mg 2%
- Ніацин (B3) 0,51 mg 3%
- Пантотенова кислота (B5) 0,24 mg 5%
- Вітамін B6 0,04 mg 2%
- Фолат (B9) 7 µg 2%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 4 mg 0%
- Залізо 0,48 mg 3%
- Магній 9 mg 2%
- Фосфор 25 mg 2%
- Калій 35 mg 1%
- Цинк 0,12 mg 1%
- Мідь 0,01 mg 1%
- Марганець 0,37 mg 16%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 5,1 g | 21 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 2,5 g | 11 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 7,6 g | 32 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 10 g | 43 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 13 g | 54 g | 0,3 g |
Запитання про продукт «Японська локшина соба»
Скільки калорій у порції продукту «Японська локшина соба» вагою 100 g?
У порції продукту «Японська локшина соба» вагою 100 g — 99 ккал, 5,1 g білків, 21 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Японська локшина соба» вагою 50 g?
У порції продукту «Японська локшина соба» вагою 50 g — 50 ккал, 2,5 g білків, 11 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Японська локшина соба» вагою 150 g?
У порції продукту «Японська локшина соба» вагою 150 g — 149 ккал, 7,6 g білків, 32 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Японська локшина соба» вагою 200 g?
У порції продукту «Японська локшина соба» вагою 200 g — 198 ккал, 10 g білків, 43 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Японська локшина соба» вагою 250 g?
У порції продукту «Японська локшина соба» вагою 250 g — 248 ккал, 13 g білків, 54 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 4461 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
