Знайте, що у вас на тарілці
Японська локшина соба
Калорії та харчова цінність
сухий
336
калорійkcal на 100 g
Білки14 g
Вуглеводи75 g
Жири0,7 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 336 kcal —
- Білки 14 g 29%
- Вуглеводи 75 g 27%
- Жири 0,7 g 1%
- Насичені жири 0,1 g 1%
- Натрій 792 mg 34%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,48 mg 40%
- Рибофлавін (B2) 0,13 mg 10%
- Ніацин (B3) 3,2 mg 20%
- Пантотенова кислота (B5) 0,95 mg 19%
- Вітамін B6 0,24 mg 14%
- Фолат (B9) 60 µg 15%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 35 mg 3%
- Залізо 2,7 mg 15%
- Магній 95 mg 23%
- Фосфор 254 mg 20%
- Калій 252 mg 5%
- Цинк 1,7 mg 16%
- Мідь 0,23 mg 26%
- Марганець 1,3 mg 56%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 336 | 14 g | 75 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 168 | 7,2 g | 37 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 504 | 22 g | 112 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 672 | 29 g | 149 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 840 | 36 g | 187 g | 1,8 g |
Запитання про продукт «Японська локшина соба»
Скільки калорій у порції продукту «Японська локшина соба» вагою 100 g?
У порції продукту «Японська локшина соба» вагою 100 g — 336 ккал, 14 g білків, 75 g вуглеводів і 0,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Японська локшина соба» вагою 50 g?
У порції продукту «Японська локшина соба» вагою 50 g — 168 ккал, 7,2 g білків, 37 g вуглеводів і 0,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Японська локшина соба» вагою 150 g?
У порції продукту «Японська локшина соба» вагою 150 g — 504 ккал, 22 g білків, 112 g вуглеводів і 1,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Японська локшина соба» вагою 200 g?
У порції продукту «Японська локшина соба» вагою 200 g — 672 ккал, 29 g білків, 149 g вуглеводів і 1,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Японська локшина соба» вагою 250 g?
У порції продукту «Японська локшина соба» вагою 250 g — 840 ккал, 36 g білків, 187 g вуглеводів і 1,8 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 4460 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
