Знайте, що у вас на тарілці
Яловичий фарш крихтою
Калорії та харчова цінність
85% пісного м'яса / 15% жиру, приготована, обсмажена на пательні
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 256 kcal —
- Білки 28 g 55%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 15 g 20%
- Насичені жири 5,8 g 29%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 89 mg 4%
- Холестерин 89 mg 30%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 3 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,12 mg 1%
- Вітамін K 1,7 µg 1%
- Тіамін (B1) 0,04 mg 4%
- Рибофлавін (B2) 0,19 mg 15%
- Ніацин (B3) 6,3 mg 39%
- Пантотенова кислота (B5) 0,81 mg 16%
- Вітамін B6 0,43 mg 25%
- Фолат (B9) 10 µg 3%
- Вітамін B12 2,8 µg 117%
- Холін 91,4 mg 17%
Мінерали
- Кальцій 22 mg 2%
- Залізо 2,9 mg 16%
- Магній 25 mg 6%
- Фосфор 238 mg 19%
- Калій 407 mg 9%
- Цинк 6,6 mg 60%
- Мідь 0,09 mg 10%
- Марганець 0,01 mg 1%
- Селен 21,6 µg 39%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 28 g | 0 g | 15 g |
| 1 порція | 85 g | 218 | 24 g | 0 g | 13 g |
| 2 порції | 170 g | 435 | 47 g | 0 g | 26 g |
| ½ порції | 42,5 g | 109 | 12 g | 0 g | 6,5 g |
| 3 порції | 255 g | 653 | 71 g | 0 g | 39 g |
| 4 порції | 340 g | 870 | 94 g | 0 g | 52 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 14 g | 0 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 42 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 56 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 69 g | 0 g | 38 g |
Запитання про продукт «Яловичий фарш крихтою»
Скільки калорій у порції продукту «Яловичий фарш крихтою» вагою 100 g?
У порції продукту «Яловичий фарш крихтою» вагою 100 g — 256 ккал, 28 g білків, 0 g вуглеводів і 15 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловичий фарш крихтою» вагою 1 порція (85 g)?
У порції продукту «Яловичий фарш крихтою» вагою 1 порція (85 g) — 218 ккал, 24 g білків, 0 g вуглеводів і 13 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловичий фарш крихтою» вагою 2 порції (170 g)?
У порції продукту «Яловичий фарш крихтою» вагою 2 порції (170 g) — 435 ккал, 47 g білків, 0 g вуглеводів і 26 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловичий фарш крихтою» вагою ½ порції (42,5 g)?
У порції продукту «Яловичий фарш крихтою» вагою ½ порції (42,5 g) — 109 ккал, 12 g білків, 0 g вуглеводів і 6,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловичий фарш крихтою» вагою 3 порції (255 g)?
У порції продукту «Яловичий фарш крихтою» вагою 3 порції (255 g) — 653 ккал, 71 g білків, 0 g вуглеводів і 39 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловичий фарш крихтою» вагою 4 порції (340 g)?
У порції продукту «Яловичий фарш крихтою» вагою 4 порції (340 g) — 870 ккал, 94 g білків, 0 g вуглеводів і 52 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловичий фарш крихтою» вагою 50 g?
У порції продукту «Яловичий фарш крихтою» вагою 50 g — 128 ккал, 14 g білків, 0 g вуглеводів і 7,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловичий фарш крихтою» вагою 150 g?
У порції продукту «Яловичий фарш крихтою» вагою 150 g — 384 ккал, 42 g білків, 0 g вуглеводів і 23 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 174034 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
