Знайте, що у вас на тарілці
готовий яловий фарш
Калорії та харчова цінність
97% пісного м'яса / 3% жиру, крихта, варена, обсмажена на сковороді
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 175 kcal —
- Білки 29 g 59%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 5,5 g 7%
- Насичені жири 2,7 g 13%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 84 mg 4%
- Холестерин 89 mg 30%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 3 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,12 mg 1%
- Вітамін K 1,6 µg 1%
- Тіамін (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавін (B2) 0,19 mg 15%
- Ніацин (B3) 7,5 mg 47%
- Пантотенова кислота (B5) 0,81 mg 16%
- Вітамін B6 0,43 mg 25%
- Фолат (B9) 7 µg 2%
- Вітамін B12 2,8 µg 117%
- Холін 96,1 mg 17%
Мінерали
- Кальцій 7 mg 1%
- Залізо 3,3 mg 18%
- Магній 29 mg 7%
- Фосфор 267 mg 21%
- Калій 470 mg 10%
- Цинк 7,2 mg 65%
- Мідь 0,11 mg 12%
- Марганець 0,01 mg 1%
- Селен 21,6 µg 39%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 | 30 g | 0 g | 5,5 g |
| 1 порція | 85 g | 149 | 25 g | 0 g | 4,6 g |
| 2 порції | 170 g | 298 | 50 g | 0 g | 9,3 g |
| ½ порції | 42,5 g | 74 | 13 g | 0 g | 2,3 g |
| 3 порції | 255 g | 446 | 75 g | 0 g | 14 g |
| 4 порції | 340 g | 595 | 100 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 15 g | 0 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 263 | 44 g | 0 g | 8,2 g |
| 200 g | 200 g | 350 | 59 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 438 | 74 g | 0 g | 14 g |
Запитання про продукт «готовий яловий фарш»
Скільки калорій у порції продукту «готовий яловий фарш» вагою 100 g?
У порції продукту «готовий яловий фарш» вагою 100 g — 175 ккал, 30 g білків, 0 g вуглеводів і 5,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «готовий яловий фарш» вагою 1 порція (85 g)?
У порції продукту «готовий яловий фарш» вагою 1 порція (85 g) — 149 ккал, 25 g білків, 0 g вуглеводів і 4,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «готовий яловий фарш» вагою 2 порції (170 g)?
У порції продукту «готовий яловий фарш» вагою 2 порції (170 g) — 298 ккал, 50 g білків, 0 g вуглеводів і 9,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «готовий яловий фарш» вагою ½ порції (42,5 g)?
У порції продукту «готовий яловий фарш» вагою ½ порції (42,5 g) — 74 ккал, 13 g білків, 0 g вуглеводів і 2,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «готовий яловий фарш» вагою 3 порції (255 g)?
У порції продукту «готовий яловий фарш» вагою 3 порції (255 g) — 446 ккал, 75 g білків, 0 g вуглеводів і 14 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «готовий яловий фарш» вагою 4 порції (340 g)?
У порції продукту «готовий яловий фарш» вагою 4 порції (340 g) — 595 ккал, 100 g білків, 0 g вуглеводів і 19 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «готовий яловий фарш» вагою 50 g?
У порції продукту «готовий яловий фарш» вагою 50 g — 88 ккал, 15 g білків, 0 g вуглеводів і 2,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «готовий яловий фарш» вагою 150 g?
У порції продукту «готовий яловий фарш» вагою 150 g — 263 ккал, 44 g білків, 0 g вуглеводів і 8,2 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 174756 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
